Fais-toi confiance ou comment être à l'aise en toutes circonstances

Dans ce livre, Isabelle Filliozat passe en revue une myriade de techniques capables de bâtir, restaurer ou rehausser notre confiance en soi. Il s'agit d'externaliser nos peurs, nos angoisses, nos émotions qui agissent comme un filtre, un frein, ou pis un barrage sur notre bien-être, notre quiétude !
Les causes d'un manque de confiance en soi sont souvent ancestrales, un lourd héritage. Mais elles peuvent aussi surgir suite à un événement vécu comme un traumatisme ! Retrouver ses propres désirs, se détacher des tensions qui nous enchaînent en se (re)connectant à nos émotions et en les accueillant! Ecouter sa petite voix intérieure qui, elle, sait... où le bas blesse !!
Comment ? En pratiquant, au quotidien, des exercices simples mais utiles sur le long terme ! Il y a bien sûr une part de risques à bousculer nos habitudes, à se remettre en question mais...c'est de bonne guerre !!

Ce livre est une véritable relaxation. Lorsqu'on l'ouvre, pour certains d'entre nous, c'est une véritable partie de nous-même que l'on soigne et que l'on améliore. Je ne peux que le conseiller. La confiance se travaille tous les jours, parfois elle peut mettre des années à disparaître mais il faut toujours aller de l'avant afin de ne pas la perdre et foncer!

En fait, ce livre, "Fais-toi confiance - Comment être à l'aise avec soi-même et avec les autres", présenté avec un titre légèrement différent, une quatrième de couverture et une couverture différentes est une réplique exacte (jusqu'à la numérotation des pages et la mise en pages) de "Fais-toi confiance... ou comment être à l'aise en toutes circonstances".
Inutile d'acheter les deux puisqu'en dehors de ce que j'ai mentionné, c'est strictement le même ouvrage vendu au même prix.
Une mauvaise note pour les éditions MARABOUT qui présentent comme une nouveauté un livre dont le contenu est parfaitement identique. Pas bien !
J'ai le sentiment de m'être fait rouler et je n'aime pas ça...

Superbe ouvrage de développement personnel, très explicite sur la confiance en soi ou plus exactement les origines et raisons qui pourraient mener à cette non confiance.

L'auteur, psychothérapeute de métier, nous démontre et aussi nous rassure en développant l'idée toute faite de nos différentes failles qui ne sont que des ''consequences'' à notre environnement ( familiale ou autre) et non une identité propre chez certains d'entre nous.

A mes yeux c'est un très très bon livre de psychologie pratique ! Et le tour de force d'Isabelle FIlliozat est absolument remarquable. Un livre accessible, sérieux, utile, extraordinairement bienveillant selon moi, bref, un vrai, un grand livre de psychologie pour tous. La psychologie présentée ainsi devient rapidement concrète, claire, elle devient tellement évidente et pratique que chacun peut y puiser des outils de compréhension des autres et de soi, sans avoir de bagage ou de connaissances théoriques poussées. Isabelle Filliozat fait partie de ces psychologues qui ont le talent de transmettre, d'enseigner, au sens le plus humain qui soit, avec justesse et pertinence, et pas seulement dans le cadre d'un propos purement déontologique et technique, pour moi il y a autre chose dans ce livre, et cet autre chose c'est la passion de l'humain, une passion profonde et contagieuse ! Tant mieux !

Un livre qu'on m'a donné il y a de nombreuses années et dont je n'ai cessé de repousser la lecture de peur sans doute d'être bousculée, dans mes idées, dans mes habitudes, dans mes peurs bien entendu. Finalement, sa lecture n'a pas été la grande claque promise, en partie parce que j'ai déjà fait quelques pas sur ce chemin. En revanche, il m'a permis de mieux appréhender l'origine et les causes, un point essentiel. J'ai également relevé des conseils fort utiles dans ma relation avec ma fille, pour éviter la répétition.
Me reste à présent à mettre en pratique les exercices et là, ce n'est pas encore joué.
Merci

Osez lire ce livre car "plus vous prenez des risques, plus vous augmenterez votre confiance en vous". Une écriture pragmatique, pertinente, et une lecture loin d'être compliquée. J'ai choisi ce livre au hasard, mais cette première approche m'a donné envie de savoir plus sur l'auteur et son travail.

Dans ce livre, Isabelle Filliozat aborde le sujet de la confiance en soi. On y trouve des apports théoriques ainsi que des conseils et des mises en situations pratiques. J'ai beaucoup apprécié la toute première partie, où l'auteure commence par désacraliser la confiance en soi, que nous avons tendance à percevoir de manière déformée, aussi bien en soi qu'en autrui. Seule une chose m'a dérangée à la lecture : la cible de ce livre n'est pas très claire, voire même est changeante. Il m'a semblé par moments que le livre s'adressait à des parents, accompagnant la construction de l'estime de soi de leurs enfants, tandis qu'à d'autres moments, il semblait plutôt écrit pour les personnes en manque de confiance en elles. Un point un peu déroutant donc, à mon sens.

Bouquin sympa et super accessible ! Pas de blabla inutile et autre pignole intellectuelle on est direct dans le vécu et le pratico-pratique ... Les différentes situations parleront à tout le monde et donneront des pistes de réflexion sur le "comment aborder différemment ce qui nous pose problème au quotidien" ou encore "comment (enfin) se débarrasser des casseroles du passé" !

J'avoue tout de même avoir zappé la partie exercices de la fin qui m'a rappelé les tests psy d'un biba magasine pendant la grosse commission ... Je serai peut être plus réceptif après plusieurs lectures ;)

Bref, je conseille ce livre à tout le monde car n'importe qui peut en tirer du positif !

Organisé en différentes parties, ce livre permet d'en apprendre beaucoup sur ce qu'est la confiance en soi: un mécanisme physiologique inconscient provenant d'anciennes blessures et souffrances, ayant pour but de nous protéger.
Loin des clichés, les explications de la psychothérapeute déculpabilisent le lecteur et le rendent acteur de son bien-être.

En dernière partie, l'auteure proposent une grande quantité d'exercices pratiques pour réparer nos blessures et gagner en autonomie et en assurance.

Une lecture très enrichissante. Un livre bienfaisant