Sans appareils, le fitness au féminin

Vous voudriez dessiner votre silhouette, vous muscler, perdre du poids, être plus en forme physiquement ? Malheureusement, les frais d'inscription dans une salle de sport sont élevés et disposer d'un matériel perfectionné chez soi nécessite de disposer de beaucoup de place. Avec ce programme de fitness personnel, vous pouvez retrouver la forme sans appareils et tout en restant chez vous. Les exercices de cet ouvrage sont simples, mais extrêmement efficaces. Entraîne... >Voir plus