Christopher McDougall

"Chaque matin en Afrique, une gazelle se réveille et sait qu’elle doit courir plus vite que le plus rapide des lions pour rester en vie. Chaque matin en Afrique, un lion se réveille et sait qu’il doit courir plus vite que la plus lente des gazelles pour ne pas mourir de faim. Moralité : que vous soyez lion ou gazelle, mieux vaut courir vite."

La course à pied est un peu aux activités physiques ce que l’état d’ébriété est à la conduite : on peut s’en sortir un moment, mais la catastrophe n’est jamais loin.

La douleur nous apprend à courir confortablement ! Dès lors que vous faites pieds nus, votre façon de courir change. p 228.

"Essaie de méditer sur la piste, marche en baissant la tête, ne regarde rien d'autre que la terre qui défile sous toi et laisse-toi entrer en transe" écrit Kerouac.

À l'approche d'une course, les Tarahumaras ne s'entraînent pas et ignorent l'affûtage. Le jour même, ils ne s'échauffent pas et ne s'étirent pas non plus. Ils se pointent simplement sur la ligne sur en rigolant...Et partent comme des dératés pour 48 heures.

Born to run, de Christopher McDougall.
Éditions Paulsen

Premier bouquin à sortir de ma montagne à lire de ce mois d'août mais qui va rejoindre ma bibliothèque parce que j'ai adoré ! Il ne s'agit pas d'un roman mais d'un récit qui se lit comme un roman. J'ai découvert combien les coureurs d'ultra-trail peuvent être déjantés, à quel point la course à pied peut être une philosophie de vie, et un paquet d'informations très intéressantes sur l'être humain, son histoire et sa place dans le règne naturel.

Mais surtout, ça m'a filé une furieuse envie de sauter dans mes baskets et de partir galoper sur les routes façon Forrest Gump.

(Août 2022 : Sylvie 1/ PAL 0)

"Quand tu cours sur la Terre et avec la Terre, tu peux le faire à jamais."

Ron Clarke était une star, mais restait un looser aux yeux de ses compatriotes. Malgré ses 19 recors du 800 au 10000, le "minet qui coinçait" n'avait emporté aucun titre majeur.

-Pourquoi ai-je mal aux pieds?
-Parce que courir est mauvais pour toi.
-Pourquoi courir est-il mauvais pour moi?
-Parce que ça te fait mal aux pieds.

Les meilleurs coureurs ne laissent pas de traces, n’est pas une vue de l’esprit, mais une consigne d’entrainement. p 19