Born to run (Né pour courir)

Depuis quelques années, la mode est au running.
Nous sommes nombreux à investir dans des équipements plus ou moins perfectionnés (dont la plupart finissent tôt ou tard par moisir au placard…), à comparer les relevés de nos trackers GPS, à suer à grosses gouttes en martyrisant nos chevilles et en rêvant qui de records et de performances, qui de canapés moelleux et de bières fraiches (choisis ton camp, camarade !).

Eh bien que nous soyons athlètes confirmés ou joggeurs du dimanche, oublions tout ce que nous croyions savoir sur la course de fond ! En emboitant le pas des incroyables Tarahumaras, une tribu mexicaine aux capacités physiques hors du commun, Christopher McDougall rebat les cartes et nous propose une approche originale de la course à pied, qui pourrait bien convaincre les plus flemmards d'entre nous ! Son livre est à mi-chemin entre le roman d'aventure, le récit autobiographique, le reportage sportif et le documentaire médical sur les mauvais réflexes et les bonnes pratiques – qui ne sont pas toujours celles que l'on croit – pour s'adonner gaiement à « l'art ancestral de la course de fond », voire même pour y trouver fondements d'une nouvelle philosophie de vie axée sur le bien-être, le dépassement de soi et la conscience intégrale de son corps.

Je dois toutefois reconnaître que ce mélange des genres m'a un peu perturbé et que mon intérêt s'est un peu émoussé au fil des pages. Mal préparé, peut-être, je me suis essoufflé…
Si certains chapitres sont vraiment fascinants (à commencer par ceux relatifs aux indiens Tarahumaras, à leur authenticité, à leur manière d'appréhender le sport, la vie en société et le monde en général), d'autres le sont un peu moins (notamment quand l'auteur nous abreuve de références aux multiples ironmans, ultra-trails et autres marathons de l'extrême à travers le globe…)

Les noms propres et les champion(e)s – essentiellement amériain(e)s - foisonnent, au point que l'on finit par mélanger un peu tous ces coureurs qui nous semblent presque inhumains tant leur endurance, leur force mentale et leurs exploits sportifs sont extraordinaires. Pour ceux que ça intéresse, cherchez donc Marshall Ulrich, Ann Trason, Scott Jurek sur Wikipédia : c'est impressionnant ! Ces dingos là ont deux Forrest Gump dans chaque jambe !

Pour ma part je leur ai préféré ces indiens anonymes, qui courent comme ils respirent, pieds nus sur les chemins, juste pour se sentir libres et vivants. Eux dont « la foulée est ce que l'homme peut faire de plus proche du vol », eux qui du fond de leurs canyons pleins de mystères vivent en parfaite harmonie et loin de nos turpitudes d'occidentaux asthmatiques, englués dans notre oisiveté, nos maladies cardiovasculaires et nos gaz à effets de serre.

Born to run s'est donc avéré, de mon point de vue, un peu trop inégal, et j'ai dû quelques fois chercher un second souffle. Je suis néanmoins ravi d'avoir découvert cette tribu mexicaine que je ne connaissais pas, et qui livre ici un bel exemple à méditer (sur la piste comme dans la vie) pour apprendre à surmonter le doute et à faire taire la petite voix qui, quand la pente se fait rude, nous souffle à l'oreille d'excellentes raisons d'arrêter.

Une lecture très intéressante. Je pratique la course à pieds depuis de longues années et ce roman est très instructif. Je l'ai trouvé néanmoins un peu long. le propos étant noyé dans pas mal de bla-bla qui noie un peu le tout. du coup j'ai lu quelques pages en diagonal pour sauter les passages où l'auteur s'égare un peu selon moi. Reste qu'il y a des réflexions vraiment très intéressantes sur ce thème du sport et de la course à pieds en particulier. Il y a même des choses qui vont me rester en tête quand j'irais courir (même si je n'irais pas jusqu'à enlever mes chaussures pour courir pieds-nus !).

Coureur moi-même de course nature et de trail, ce livre est nécessaire pour tous ceux qui veulent courir en minimaliste. La partie histoire vécue n'est pas indispensable et on se contenterait bien de l'aspect purement technique mais le parallèle est judicieux.

Apprendre ou ré-apprendre à courir en s'inspirant des minimalistes, c'est à dire ceux qui courent avec une fine semelle de cuir au lieu du coussin d'air; ceux qui courent presque comme ils respirent au lieu de s'astreindre au jogging qui évitera peut-être les poignées d'amour...sauf qu'en plus, comme ils ne mangent essentiellement qu'une sorte de gruau de maïs...L'intérêt principal de cet essai est de nous donner envie de courir, de bouger, de ne pas nous limiter et qu'il n'est ni moralisateur, ni culpabilisant...un bon moteur à se mettre derrière les yeux pour envisager d'autres manières de courir!