Parce que l'on est confronté chaque jour à des émotions,
des contraintes qui perturbent notre joie de vivre, ce
guide très spirituel donne des solutions quotidiennes
pour se ressourcer grâce à la méditation. En 52 thèmes,
déclinés chaque semaine par des micropratiques brèves
utilisables partout, chez soi, au travail, en voyage...