Chantal Hofstee

Ce livre donne des idées, des pistes, des techniques pour nous permettre de prendre conscience de notre autodestruction mentale, si nous continuons à ne pas trouver le temps de nous recentrer sur nous-mêmes.



Prendre conscience que le temps est compté, c'est déjà avancer.

La pleine conscience peut diminuer ce stress qui nous encombre chaque jour en pratiquant la méditation. Il suffirait peut-être d'essayer !