Gerald Kierzek

J'ai reçu ce livre dans le cadre de la masse critique "non fiction" et je remercie Babelio et les éditions Litos Santé pour cette découverte.



Votre santé dans le monde d'après est une sorte d'encyclopédie des termes que nous avons tous entendus pendant la crise de la Covid-19 (j'ai toujours envie de dire le Covid-19...).

Chaque terme est classé par ordre alphabétique et le Dr Gérald Kierzek nous explique chacun de ces mots en maximum 2 feuilles.

Simple et concis, cet ouvrage nous livre les clés pour mieux vivre après cet étrange période que nous avons vécu.

C'est un livre très intéressant qui vulgarise des termes parfois opaques, comme "errance de diagnostic" ou "infobésité".



Je ressors de ma lecture grandie, avec des explications sur des termes que j'ai souvent entendu sans trop savoir ce que c'était.

Votre santé dans le monde d'après est un livre destiné à tous ceux qui veulent un petit coup de pouce pour vivre mieux et en meilleur santé. Il n'est pas forcément à lire de façon linéaire comme je l'ai fait. On peut par exemple juste ouvrir une page au hasard et lire le petit résumé du terme sur lequel on est tombé.



C'est encore une belle découverte que j'ai fait grâce à l'opération Masse Critique

Plutôt qu’un ouvrage de médecine, le Dr Gérald Kierzek a voulu ce livre comme un dialogue entre lui et ses lecteurs.



L’ambition de ce livre étant que chaque mot permette à chacun de comprendre ce qu’est et ce que recouvre la santé. Ses enjeux et ses déterminants.



Écrit après la crise de la Covid-19 (que je trouve ce terme moche au féminin 🫣), ce dernier est le point de départ de réflexion, d’analyse, de perspective et de solution. L’accent étant porté sur le révélateur qu’elle a été de deux états de santé en crise profonde : celui des populations (pathologies de nos sociétés modernes) et celui des systèmes de santé en manque de tout.



Alors quelles solutions ?



Ce livre se présente comme un dictionnaire, pour être en meilleure forme, débutant par l’analyse de différents mots :

- Activité physique adaptée

En passant par une des causes majeures de mauvaise santé, à savoir :

- Alcool

Puis par exemple

- Alimentation

- Apnée du sommeil

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- Anticorps

- Anxiété

- Auscultation

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- Dent

- Dépistage

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- Fréquence respiratoire

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- Médecin traitant

- Obésité

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- Pollution

Etc etc

Et se clôturant par :

- Vitamine D

- Xénophobie et lien social

- Y’a de l’espoir

L’optimisme restant le meilleur remède à tout et parce qu’un vaccin existe. Dixit Gérald Kierzek.

Personnellement j’y émettrais quelques réserves … je ne suis pas médecin mais par contre je suis victime de ce vaccin. Pardonnez moi cette aparté 🤭



La forme de ce livre nous permet de le lire ponctuellement, terme par terme, puisqu’il n’y a pas de lien direct entre eux si ce n’est celui de l’alphabet.



Un petit livre duquel on peut retenir quelques bons conseils ou réflexes à avoir et en apprendre davantage sur un certain nombre de termes mais qui ne m’a pas paru transcendant. Ce n’est que mon avis et je vous encourage à vous faire le votre. Chacun a ses propres attentes 😉

Un superbe livre très détaillé et fascinant!



Des planches très détaillées et précises, des explications sur le fonctionnement du corps humain, tout est précis mais surtout accessible à tout le monde



Le genre d'encyclopédie intéressante et utile à tout le monde, de la personne lambda à l'étudiant en médecine

Quand on ne sait pas où donner de la tête dans le domaine des médecines douces, il devient difficile de démêler le vrai du faux. Grâce à ce livre et à ses propos étayés de références scientifiques, nous pouvons faire le choix de tester des médecines douces vérifiées dont le résultat sera positif.



Mais l'auteur ne se limite pas qu'à cet unique choix. Il propose aussi des médecines dont le résultat est plus mitigé, voire négatif. Cela permet de casser les préjugés et de présenter les médecines douces sous leur vrai jour : rien n'est miraculeux.



Il y a énormément de sujets traités dans ce livre : apucunture, troubles intestinaux, migraine, en passant par les maladies plus graves et les maux du quotidien.



Ce livre répond avec certitude à des attentes de plus en plus nombreuses quant à l'utilisation de médecines moins conventionnelles.

La série de planches Deyrolle qui a formé les médecins depuis plus de 150 ans sans prendre une ride, tient autant de l’œuvre d’art que de l’épopée savante au cœur de nos corps.
Lien : https://www.liberation.fr/cu..

J’ai reçu ce livre grâce à la masse critique Babelio que je remercie, ainsi que les éditions Litos santé.



Dans ce livre, le Docteur Gérald Kierzek liste des termes médicaux et nous les explique sous l’angle de l’épidémie de Covid-19, mais pas que.

On relativise, sans la minimiser, la crise de la Covid-19, en rappelant les facteurs de risque qui ont mené à des cas graves, qui n’ont pas touché tout à chacun.

Les termes présentés sont bien définis, et le langage utilisé est accessible à tous.

Il y a un vrai message de prévention, et de promotion de « manger-bouger », en insistant sur l’équilibre à trouver pour être en bonne santé.



Ce livre peut être gardé à portée de main lorsqu’on veut retrouver une définition simple et accessible.

« La peur n’évite pas le danger, mais de bons réflexes en limitent les conséquences » . Cette citation résume à elle seule l’esprit de ce guide pratique, publié un an après les attentats de novembre 2015 qui plongèrent une partie de la France dans la sidération, avec en suspens une interrogation : saurais-je y faire face, si j’y étais confronté ?



Depuis, les français rechignent un peu moins à se prendre par la main pour se faire former aux gestes de premiers secours auprès des associations agréées, une logique citoyenne pour laquelle nous sommes parmi les plus mauvais élèves d’Europe. Dans cet ouvrage, le docteur Kierzek, médecin urgentiste à l’Hôtel-Dieu de Paris, nous rappelle cette nécessaire culture du risque, et loin d’effrayer, apporte des réponses à ces situations devenues plus concrètes pour beaucoup d’entre nous.



Abordant les diverses situations de risque collectifs liés aux catastrophes naturelles (les bons réflexes en cas d’orage, de tempête, d’inondation, d’incendie, de condition climatique extrême, de séisme), aux incidents technologiques (les risques nucléaires) ou liés aux attentats, le livre est enrichi de 25 fiches réflexes qui nous donneront quelques pistes pour anticiper au mieux ces situations par nature exceptionnelles.



Une lecture paradoxalement rassurante, qui permet de se sensibiliser sans créer de psychose, qui nous rappelle qu’il reste nécessaire de se faire former aux gestes qui sauvent. Et rassurez-vous, ce livre est écrit pour le grand public et donc parfaitement accessible sans connaissances médicales ou secouristes.
Lien : https://www.hql.fr/ayez-bons..

L’origine de ma lecture



J’ai eu la possibilité de lire cet ouvrage grâce à la plateforme NetGalley. Je remercie ainsi NetGalley ainsi que les éditions Fayard pour cette découverte. Je ne suis pas une grande habituée des livres bien-être. J’en lis de temps en temps. J’aime aussi les découvrir. Ce n’est pas pour autant que j’en lis énormément. Je les lis plus lentement. Je trouve les chroniques de ce type d’ouvrages particulièrement difficiles à faire car elles correspondent aussi à nos préjugés, nos avis, nos habitudes et notre conception du monde personnels. C’est pourquoi, j’essaye d’être dans cette chronique la plus neutre possible. Si jamais, je ne lui suis pas totalement, j’en suis désolée. Une fois n’est pas coutume, je serai, aussi, très brève.

Le style de l’auteur est simple et accessible. Le vocabulaire est à la portée de tous et si ce n’est pas le cas, un petit détour par le dictionnaire palliera à ce manque. C’est un livre qui est intéressant à lire au moins une fois dans sa vie pour avoir des gestes qui sauvent. C’est ce qu’il me manque dans ma bibliothèque. Gérald Kierzek donne des conseils simples, évident que l’on devrait avoir en tête mais que l’on oublie (malheureusement). A lire.



Point positif : L’organisation du livre est faite autour de grand thème.



Point négatif : Ne pas l’avoir dans ma bibliothèque.



[Chronique complète sur le blog]
Lien : https://justeletempsduninsta..

En général ce type de livre n'est pas mon genre littéraire préféré et je n'en lis jamais mais j'ai eu envie de découvrir celui-ci, d'abord parce qu'au vu des événements tant terroristes que climatiques de ces dernières années il m'a semblé intéressant de se remettre à jour sur les réflexes à avoir dans des circonstances dramatiques mais aussi parce que j'ai eu l'occasion de côtoyer le docteur Kierzek lors des luttes pour sauvegarder les urgences de l'Hôtel Dieu et que du coup ça m'a donné envie de découvrir sa plume.



Découpé en chapitres se référant à diverses catastrophes : la foudre, les incendies, le terrorisme etc. etc... Gerald Kierzek nous donne des conseils simples et évidents qu'on devrait tous avoir en mémoire mais qu'on oublie bien souvent.

Ce livre est parfait pour se remémorer des gestes simples mais qui peuvent être salvateurs mais aussi pour prendre conscience des choses à ne pas faire ou des situations à risque que l'on peut rencontrer dans notre vie de tous les jours.

Nullement moralisateur ou donneur de leçons, il nous conforte dans l'idée que souvent le simple bon sens peut nous éviter des drames et que savoir certains petits trucs peut nous permettre de ne pas nous mettre en danger ou de sauver les autres.

Ecriture simple mais plaisante qui peut parler à tout le monde.

Un livre à lire par tous pour vraiment prendre conscience qu'on peut par des gestes simples éviter les drames ou au moins en combattre les effets collatéraux.



Ses conseils sont vraiment à lire et à tenter de retenir car on sent vraiment qu'il maitrise totalement son sujet.



Merci aux Editions Fayard et à NetGalley.
Lien : http://delcyfaro.blogspot.fr..