Gita Iyengar

Quasiment un copié-collé du libre "Yoga Dipika" avec, en moins, les asanas réclamant plus de force physiques. Fait donc double emploi si on a le premier.

Un livre complet pour les femmes souhaitant concevoir ou enceinte ou même qui aimerait reprendre le yoga en douceur après l'accouchement.

Les explications sont claires bien que je trouve qu'elles nécessitent beaucoup de matériel non accessible à la maison.

Un livre simple et parfait pour tous les niveaux.

Voilà un livre gorgé de bon sens et centré sur la femme et ses besoins. Une adaptabilité, un véritable guide pour une pratique raisonnée et bénéfique pour la femme.

Adaptée de l'enfance à la ménopause, tout est expliqué pour comprendre et évoluer.

Un guide à garder sous le coude dans sa pratique pour la faire grandir.

Il parle des racines du yoga sans pour autant être incompréhensible.