Stella Delmas

Apres avoir feuilleté moultes ouvrages sur le sujet et lâché la bible du fondateur par manque de temps... je suis tombée sur ce petit guide qui est presque parfait !

J'aurais aimé une introduction au bullet classique plus complète et aussi des pistes pour aller plus loin, mais pour moins de 8€ c'est un excellent condensé. Vous aurez les grandes lignes de la méthode, des idées pour adapter le bullet en accompagnateur privilégié de votre développement personnel ainsi que de jolies idées créatives. Bref à privilégier si comme vous ne souhaitez pas acheter un semi guide semi journal.

Le bonheur est un art de vivre....Un ouvrage inspirant magique unique rayonnant qui permet de se reconnecter à soi se poser les bonnes questions se concentrer sur l’essentiel prendre la vie comme elle vient et faire en sorte de l’enchanter de danser vibrer vivre pleinement...Un ouvrage qui se dévore et surtout qui se partage !!!!!

Un très beau livre à offrir ou s’offrir pour Noël. De belles illustrations, deux CD de musique et des textes en résonance avec le thème de la méditation. Un ouvrage très complet et riche d’enseignements.

Un des intérêts de ce titre c’est la démarche proposée : ce n’est pas un traité sur la méditation mais on est plutôt dans l’expérimentation. Les premières méditations sont assez courtes et peuvent se faire en écoutant l’œuvre de Mozart ou Chopin ou Bach. Chacune est aussi illustrée par une citation pour inscrire davantage la sérénité.

La deuxième partie du livre nous emmène dans la nature pour y méditer avec un CD de sons apaisants.

Enfin, troisième partie, des méditations plus longues, avec un voyage sensoriel et émotionnel : un beau programme !

En synthèse : de belles illustrations, de la musique classique (en partenariat avec Radio Classique), des méditations plus ou moins longues selon notre besoin ou nos envies du moment.

Je vous le recommande.
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