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Biographie :

Formée par le British Wheel of Yoga, Tara Fraser a fondé sa propre école de yoga à Londres en 1999, Yoga Junction. Ses cours et ateliers de diverses inspirations ont très vite connu le succès. Elle compte aujourd'hui parmi les professeurs de yoga les plus renommés. Elle collabore également au magazine Yoga and Health.

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Bibliographie de Tara Fraser   (5)Voir plus

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Citations et extraits (4) Ajouter une citation
manU17   16 novembre 2015
Yoga plaisir de Tara Fraser
La posture de la grenouille



La posture de la grenouille, variante de la posture du cygne, est profondément relaxante. Elle vous recentre, vous rééquilibre, et vous détend complètement. Comme elle vous oblige à écarter les cuisses, elle sollicite en profondeur les articulations des hanches, des genoux et des chevilles. De plus, elle étire en douceur les muscles du dos et « aère » les espaces intervertébraux.

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Siabelle   24 octobre 2019
Le yoga chez vous de Tara Fraser
'' Il n'y a pas de piège égal à l'illusion, de plus grande force que le yoga, de plus grand ami que le savoir, de plus grand ennemi que l'orgueil. ''



Gheranda Samhita
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manU17   02 décembre 2015
Yoga plaisir de Tara Fraser
Om

Le mantra Om est considéré comme le plus important dans les traditions indiennes. Il représente la vibration première de l’univers, le son primordial cosmique, la source de la vie. Vous pouvez le chanter à voix haute, le chuchoter ou le réciter en silence. Om est souvent chanté ou récité avant d’autres mantras, mais vous pouvez aussi l’utiliser tout seul.

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Helene1960   02 avril 2020
Le yoga : Des exercices et des inspirations pour votre bien-être de Tara Fraser
Avant de commencer votre pratique du yoga, il est important de comprendre comment les postures, la respiration et la méditation peuvent vous procurer de l'énergie.
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