Biographie :
Virginie Limousin est coach parental, thérapeute par le jeu, psychopraticienne, formée par Isabelle Filliozat. Formatrice, animatrice d'ateliers de parents.
Virginie Limousin est coach parental, thérapeute par le jeu, psychopraticienne, formée par Isabelle Filliozat. Formatrice, animatrice d'ateliers de parents.
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3 histoires pour comprendre ce qui nourrit les colères : - le jour de l?anniversaire d?Aya, Simon, son frère, ouvre l?un de ses cadeaux. Ça la met dans une colère noire ! - Simon est très en colère et agressif à la maison. Et s?il avait un problème à l?école ? - Aya a très envie d?un tinny dog, comme ses amies, mais sa maman refuse de le lui acheter! À chaque fin d?histoire : - un éclairage psy simple proposé pour décrypter la situation - des outils pour exprimer sa colère de manière acceptable et s?apaiser Un livre écrit par Virginie Limousin et Isabelle Filliozat ; illustré par Eric Veillé. Disponible le 5 septembre en librairie. #colères #histoires #Filliozat
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Citations et extraits (3)
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La colère est mal vue. Enfin, surtout celle des petits, des plus vulnérables. La colère des puissants, elle, est perçue comme naturelle, normale, presque bonne. Un chef qui tape du poing sur la table, ça en impose! Un parent qui gronde sévèrement son enfant, ça rassure. Mais non, quand on cherche à faire mal, honte, peur ou diminuer autrui, ce n'est plus de la colère. C'est l'échec de la colère et le début de la violence.
Le problème c'est que, parfois, les adultes sont très maladroits pour dire les choses. Quand ton parent crie, ça déclenche automatiquement du stress dans ton cerveau et des tensions dans ton corps. Tu deviens raide comme un bâton ou, au contraire, mou comme une guimauve. Et tu ne peux plus coopérer... Tu te retrouves à crier et à résister, à pleurer, à t'enfuir ou à te figer ... sans l'avoir décidé.
La colère est importante et positive: elle t'aide à t'affirmer. Mais c'est une émotion difficile à maîtriser. Quand elle se déclenche, on ressent comme une tempête dans notre corps et notre tête. Et parfois on peut dire ou faire des choses qui peuvent faire mal... et qu'on va regretter.
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