Le mois d'or

Le mois d'or est une vraie mine d'informations pour toute future maman qui comme moi va vivre la plus grande des aventures. L'accouchement, la vie avec bébé est (était) pour moi source de beaucoup de questions et d'appréhension. Si ce livre n'est pas miraculeux dans le genre "boule de cristal "pour nous montrer cet avenir de plus en plus proche, il m'a permis de me rassurer sur certains points, et de prendre conscience d'éléments dont je n'avais même pas idée. La lecture à peine terminée, le bouquin va filer sur la table de nuit de monsieur qui j'espère y glanera tous les bons conseils pour prendre soin du bébé, mais aussi de la maman.
Bien que certains points sont poussés un peu dans les extrêmes à mon goût, n'ayant pas encore vécu l'acte éprouvant qu'est l'accouchement et le mois d'or, je vais garder chaque information de ce guide précieusement dans un coin de ma tête.
Merci à Babelio et aux éditions Presses du Châtelet pour m'avoir donné la chance de vivre au mieux ce premier mois avec mon bébé!

Bébé est encore en route et je sais déjà que je me plongerai de nouveau dans cette pépite lorsque le temps sera venu. de la bienveillance et des conseils opportuns sur le post partum, période rarement traitée dans les ouvrages sur la thématique de la grossesse. La prise en compte du papa, parfois oublié de certains ouvrages, et surtout le sentiment qu'il n'y a pas de sujets occultés font du mois d'or un ouvrage à recommander aux futurs parents ! Un livre à consulter, picorer, ou lire dune traite pour une première découverte afin d'y revenir avec plaisir lorsque le besoin se fait sentir.

Merci à Babelio pour cette masse critique !

Tout d'abord merci babelio de m'avoir envoyé ce livre.
Étant enceinte de 4 mois et pour la première fois ce livre écrit à 4 mains m'a beaucoup apporté et je il va m'accompagner après l'accouchement, comme d'ailleurs son titre l'indique.
Des infos, des conseils sur ce qui nous attend après l'accouchement, mais aussi une vision qui m'a beaucoup rassurée. Car oui, c'est normal que nous voulons être seule avec notre bébé et notre conjoint, que nous ne sommes pas obligée de culpabiliser de ne pas être superwoman dès les premiers jours et surtout l'importance de prendre soin de soi car il en va de notre santé pour le reste de notre vie.
Le mois d'or, une notion qui m'était totalement inconnue et qui quand on y pense est essentielle, et cela certaines sociétés l'ont compris depuis la nuit des temps.
Une phrase de ce livre m'a touché et que j'ai trouvé tellement vraie ; "Nous vivons dans une société où la valeur de chacun est estimée à sa capacité à agir et à produire", c'est triste mais tellement vrai ... réalité que l'on doit impérativement s'affranchir !!!
Je ne peux que recommander cet ouvrage puisqu'il m'a beaucoup apporté et rassuré

Le Mois d'or, c'est le premier mois après l'accouchement, un mois plein de changement tant sur le plan familial que sur le plan hormonal, c'est ce moment où nous rentrons à la maison avec bébé, face à un océan de nouveautés et face à une montagne de fatigue et de chamboulements en tous genres. Ce livre est pensé comme un guide pour aider à bien l'anticiper, pour essayer de vivre au mieux ce tsunami. Il s'appuie sur la perception de cette période dans de nombreuses cultures, laisse la parole à des témoignages et donne à entendre différentes manières d'appréhender les choses, tout en essayant d'être complet. Ainsi, l'aspect vie pratique et organisation avec le conjoint / la famille est évoquée, mais aussi l'alimentation, le cocon à se créer pour former une bulle d'amour et de douceur, la question de l'allaitement ou du biberon, la récupération physique de la jeune maman, les soins médicaux, la rééducation, le couple qui change avec l'arrivée de ce nouvel être dans la cellule familiale. le livre se veut aussi un outil pour décomplexer et encourager les jeunes parents à abandonner le fantasme de la perfection. En cela, je trouve l'ouvrage bien construit et plutôt intéressant. Il balaye de nombreux champs, donne des conseils intéressants et invite la jeune maman à prendre soin d'elle et à écouter son corps en abandonnant l'envie de jouer les Wonder Woman.

C'est aussi une lecture qui se centre sur le féminin et sur ses besoins en une période compliquée, une période de chamboulement total. J'ai trouvé le propos assez doux sur cette question là. Il s'agit d'une véritable invitation au lâcher prise, au recentrement sur l'essentiel, sur la relation à tisser avec bébé, sur le couple et sa nouvelle aventure. Les autrices insistent grandement sur le soutien nécessaire à la jeune maman, sur les encouragements, sur le relais nécessaire pour qu'elle aussi reprenne des forces. le livre encourage aussi à l'anticipation pour éviter de se sentir submergé, et je suis assez d'accord avec cette idée : prévoir des repas au congélateur parce qu'on sera fatiguée et qu'on manquera de temps, cela me paraît un excellent conseil.

Pour autant, je ne suis pas pleinement convaincue. Au milieu des conseils très positifs, plusieurs choses m'ont fait tiquer, que j'ai presque trouvées culpabilisantes ou inquiétantes pour la jeune maman qui ne pourrait pas appliquer tout ça. Certains éléments ont été pour moi plus une remarque anxiogène qu'une douce invitation à prendre soin de soi. Ainsi, plusieurs passages m'ont semblé excessifs – ce n'est là que mon humble avis, bien entendu-, mais certaines de choses m'ont semblé irréalisables, dans notre société actuelle. le soutien des proches et des amis dans cette période me paraît important, et sur le papier, je trouve cela très beau, bien sûr. Dans la vie réelle, mes amis ont autre chose à faire, ils ont leur quotidien, leur travail, leurs contraintes et cela ne me paraît pas toujours possible à hauteur de ce que les autrices suggèrent. Parmi les conseils, la présence d'une doula est aussi évoquée pour aider et accompagner la jeune maman. de la même façon, je trouve l'idée très belle… mais ce n'est pas pour moi. Par contre, je conçois très bien que cela puisse trouver une résonnance chez d'autres femmes.

Je ne détaillerai pas les autres éléments qui m'ont fait lever les yeux au ciel ou qui m'ont interpellée parce qu'encore une fois, nous touchons ici à la sphère de l'intime et il est évident que nous devons toutes faire le tri entre ce qui nous parle et ce qui ne nous parle pas. Je pense que je ne suis pas le public cible de cette publication au départ, mais je retiendrai de la lecture une grande douceur et une grande bienveillance à l'égards de la jeune maman, une invitation à adopter un tempo plus lent pour nouer une belle relation avec bébé et pour reconstituer les forces d'un corps qui a accompli une prouesse, cette partie là est très belle. Et il y a des conseils qui ne sont définitivement pas pour moi aussi. C'est donc une lecture en demi-teinte mais pas inintéressante.

Voici un livre qui change un peu de mes lectures romanesques, qui met l'accent sur la femme qui vient de devenir maman.
La grossesse est un moment délicat et important dans la vie d'une femme, les premières avec son (ou ses) enfant(s) l'est tout autant, peut-être plus encore quand il s'agit d'un premier enfant. Il faut dire qu'ils ne sont pas livrés avec un mode d'emploi…
Dans ce livre, "Le mois d'or" est une métaphore pour désigner le premier mois après l'accouchement. Il se divise en plusieurs parties : Devenir mère, se préparer au mois d'or, bien vivre la naissance, les premières heures, notre corps de femme après l'accouchement, ce que vit le bébé pendant ce mois d'or, des conseils pour "traverser les difficultés", le potentiel du mois d'or, l'après, l'importance du conjoint, le mois d'or selon les différentes cultures, les mind maps et enfin des astuce cuisine et recettes réconfortantes.
Ce ne sont donc pas seulement ces quatre premières semaines qui sont présentées, mais aussi ce qui se passe en amont, et les conseils, nombreux, restent utiles pour les semaines suivantes.
Il faut dire que ce livre est une mine de conseils, d'astuces, d'informations et de réconfort. Exit la maman parfaite hyper performante et au ventre quasiment plat qui sort de l'hôpital, place à la vraie maman, la femme fatiguée, débordante d'amour et parfois d'angoisses, rongée par les émotions, qui culpabilise sous le poids de ses responsabilités. Mais, rassurez-vous : nous passons toutes par ces moments difficiles, et on peut nous aider à les gérer.

Un livre à lire pendant la grossesse, à offrir à toutes les futures mamans !

Très complémentairedu cahier d'exercice, ce libre nous donne toutes les clés pour appréhender et comprendre les enjeux du premier mois avec bébé. Car ce n'est pas parce que bébé est enfin là après des mois d'attente, que tout est aussi simple, le post partum pouvant se révéler bien éprouvant !

Les autrices ont voulu écrire ce livre pour aider les jeunes mères à bien vivre les premières semaines de leur nouvelle vie de maman. En effet c'est une période dont on parle peu habituellement (même si cela commence tout doucement à changer, car de plus en plus de femmes prennent la parole sur le post-partum).

Au travers de ce livre, on comprend l'importance de prendre soin de soi, d'oser s'écouter, d'oser se reposer et de ressourcer, et d'être aidée pour éviter le baby blues. Grâce aux informations données, on peut mieux se préparer et s'informer, ce qui est le meilleur moyen de ne pas trop tomber de haut car on s'est à quoi s'attendre. Les autrices essayent donc de nous préparer aux difficultés à venir. Il faut modérer ses attentes, car même en vivant bien sa maternité, il y a forcément des moments difficiles. Cet état d'esprit est aussi important pour l'allaitement : savoir que ça peut être difficile permet d'être prête mentalement et de réussir à s'accrocher en sachant que l'on peut surmonter ses difficultés initiales, qu'elles sont fréquentes, mais qu'elles passeront. le mental joue beaucoup.

La 1ere partie s'attache donc justement à la préparation pendant la grossesse. Ensuite il y a une partie sur comment bien vivre la naissance, avec une insistance sur la nécessité de s'informer sur la physiologie, sur ce qui peut se passer, rédiger un projet de naissance, mais aussi s'attendre à ce que ça ne se passe pas forcément comme prévu. Effectivement, c'est la philosophie que j'ai utilisée, et ça m'a bien servie d'être informée, pour savoir en amont le déroulement des choses possibles dans ma situation. Pour la petite histoire, j'ai rompu la poche des eaux mais ensuite je n'avais plus de contractions. J'ai donc du être déclenchée (adieu l'accouchement pas trop médicalisé), et suis passée à deux doigts de la césarienne, ça a duré 3 jours cette histoire. Je l'aurais moins bien vécu si je n'avais pas su en amont comment se passait un déclenchement. Être préparée à tout c'est déjà un peu accepter.

La partie suivante s'attarde sur la rencontre avec bébé. Comment l'appréhender au mieux et ne pas trop l'idéaliser (ne pas croire qu'on tombe toujours follement amoureuse de son bébé dès le 1er regard, car si ce n'est pas le cas on va culpabiliser puissance 1000), comment vivre la chute hormonale, comment prendre soin de soi dans les premiers jours qui suivent la naissance. Puis l'on voit ensuite toute une partie sur le corps après la grossesse, tous les petits maux auxquels il faut s'attendre et comment l'on peut prendre soin de son corps en post-partum (attention au périnée, bandage du bassin, yoga, etc…). C'est d'ailleurs grâce à ce livre que j'ai acheté une ceinture Physiomat en sortant de la maternité. J'avais hésité à l'acheter en amont, et suite à la naissance j'avais une grande instabilité du bassin, la ceinture m'a vraiment aidée et a réduit grandement les douleurs quand j'ai recommencé à me lever et rester debout ou marcher un peu.

Il y a ensuite une partie sur le bébé en lui-même, pour nous aider à comprendre ce petit être étrange qu'est le nouveau-né. Puis une partie importante sur l'allaitement, les difficultés et la réalité des débuts. Comme dit précédemment, être bien informée sur le sujet permet de relativiser, c'est essentiel si c'est un projet qui vous tient à coeur. Sans cela j'aurais vite abandonné ! Ce livre est une bonne introduction sur le sujet. Toutefois si vous voulez approfondir ce thème, ma bible ça a été le Manuel très illustré d'allaitement de Caroline Guillot. Si vous voulez allaiter, c'est un must-have, il répondra à toutes vos interrogations !

Quand j'ai lu la 1ère édition, je voyais toutefois un bémol à ce livre : il ne prenait pas en compte réellement le co-parent, tout était du point de vue de la mère – alors que mon conjoint aurait bien aimé que ce livre s'adresse aussi à lui. Mais en essayant de le lire, il ne s'est pas vraiment senti concerné et s'en est vite désintéressé. Et justement, dans cette nouvelle édition, une plus grande part est focalisée sur le co-parent et le couple. Et le cahier d'exercices, qui s'adresse au couple, complète désormais également cet aspect (je vous en parle dans quelques jours plus en détail). le livre fait d'ailleurs référence au cahier d'exercices pour approfondir certains aspects. Toutefois cette partie dans le livre principal mérite d'être encore plus approfondie, ou alors que les autres parties du livres s'adressent un peu plus aux deux parents, et pas uniquement un chapitre.

Dans cette seconde édition, un chapitre sur la sexualité après le post-partum a aussi été ajouté, ce qui est une bonne chose car on en parle peu souvent dans les livres sur la maternité. Malheureusement j'ai trouvé cette partie beaucoup trop succincte, elle gagnera à être étoffée dans un prochaine édition, car elle effleure seulement le sujet.

Avec le mois d'or, on a une vision un peu idéalisée la façon de vivre le post-partum, mais qui permet de prendre conscience qu'il faut prendre soin de soi et ne pas hésiter à réellement se reposer, à demander de l'aide de l'entourage (qu'ils amènent le repas s'ils viennent en visite, que s'ils veulent aider c'est avec les tâches ménagères mais pas pour prendre le bébé pendant que nous on fait les tâches ménagères), à oser ne pas se lever du canapé et laisser gérer le quotidien au co-parent, même s'il râle parfois, car on doit se remettre physiquement. le voir écrit noir sur blanc m'a aidé à oser m'affirmer. Cependant certaines choses sont tout de même difficiles à mettre en place, cela dépend vraiment de notre entourage (ex les meal train, la préparation en avance de la nourriture par ex, infaisable pour moi car pas d'espace de stockage. On a essayé, mais on devait avoir 3 plats d'avance, de plus c'était difficile de faire la préparation avec la fatigue de fin de grossesse). Il y a aussi une grosse partie axé spirituel, ce qui n'est pas trop ma tasse de thé.

C'est un bon livre de ressources, qui explore tous les aspects du post-partum et aide à bien l'appréhender. On y trouve de bonnes pistes pour le vivre au mieux, même si tout n'est parfois pas applicable. C'est véritablement une vision sacralisée de cette période, et ça fait du bien de l'avoir pour ne pas culpabiliser de laisser son corps se reposer et se remettre de l'aventure que l'on vient de vivre.

Vous l'aurez compris, je le recommande. Comme livre généraliste il est vraiment intéressant à lire. Et dans quelques jours je vous parlerais du cahier d'exercices qui accompagne cette 2ème édition.

A très vite pour une nouvelle chronique,

Mélissa
Lien : https://leschasseusesdelivre..

On le sait, les rayons spécialisés débordent de livres sur la grossesse, mais on trouve, par contre, peu d'ouvrages sur l'après : l'acclimatation et le démarrage de cette nouvelle vie de famille. Et pourtant, c'est loin d'être une période facile pour la jeune maman…

Voilà pourquoi j'ai été ravie de découvrir, grâce à Babelio et aux éditions Presses du Châtelet, ce livre consacré au « mois d'or », cette période post-partum qui est cruciale pour la santé future de la mère et sa relation avec son bébé. L'ouvrage de Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin regorge de conseils utiles et pratiques, allant des postures d'allaitement aux recettes vitaminées, en passant par les points à discuter avec le/la partenaire afin d'optimiser la nouvelle organisation familiale.

C'est un ouvrage hyper bien documenté et complet qui a répondu à toutes mes inquiétudes et m'a même apporté des réponses à des questions que je ne m'étais pas encore posées… J'ai surtout pris conscience de l'importance de laisser le corps récupérer du marathon qu'est l'accouchement, de ne pas vouloir aller trop vite et brûler les étapes, et surtout, et c'est tellement important, les auteures rappellent que le mythe de la mère parfaite qui sort pimpante de la maternité n'existe que dans les films (ou chez Kate Middleton).

« le mois d'or : bien vivre le premier mois après l'accouchement » est donc une mine précieuse où chaque lectrice puisera les informations qui lui semblent utiles et nécessaires pour se préparer à cette belle aventure. L'accent est mis sur la déculpabilisation et la confiance en soi, pour vivre cette période le plus sereinement possible. On nous donne même des tuyaux pour préparer un espace de maternage (voir dessin ci-dessus), des postures de yoga à pratiquer pendant le mois d'or, et des conseils à faire lire aux proches, le fameux cercle de soutien.

Voilà un ouvrage qui m'a apporté énormément et que je ne manquerai pas de glisser entre les mains de toutes les futures mamans qui m'entourent !
Lien : https://sophieandtheseaofsto..

Le mois d'or est un ouvrage où l'on retrouve toutes les informations nécessaires pour vivre bien sa grossesse et surtout son retour à la maison après l'accouchement. Il n'est surtout pas question de traiter l'aspect "technique" mais de comprendre le ressenti physique et émotionnel de la future mère et mère, les auteures développent via des références ethnographiques (Asie, Maghreb...) et des pratiques de relaxation, une organisation à mettre en place en amont puis à améliorer par la suite afin de bien vivre ce nouveau lien affectif parfois source d'angoisse.

Cet ouvrage qui tombe à pic puisque un autre petit bout devrait arriver bientôt, m'a permis de comprendre ces émotions et ses doutes qui m'ont assaillis lors de ma première grossesse, d'en saisir la portée et d'appréhender cette nouvelle expérience plus sereinement. Il est évident que ce n'est pas rien, le corps est bouleversé tant au niveau physique que psychique et il faut faire avec. Les auteurs (et j'ai beaucoup aimé) insistent sur le fait que la super maman que l'on nous vend, celle qui après un accouchement est déjà en super forme avec une envie de tout "déménager" n'existe pas. le retour à la maison est parfois un instant difficile à vivre, la maman se sent seule et abandonnée avec de nouvelles responsabilités qui ont de quoi effrayer, et pour preuve il n'y a qu'a regarder le papa lorsqu'on lui dépose le nouveau né dans les bras, son expression de totale affolement! Alors ne nous demandez pas d'être prête à tout gérer alors que notre corps ne s'en est pas encore remis. 

Alors voilà des petits conseils bien-être, une organisation à mettre en place avant l'accouchement comme se préparer des petits plats à congeler, une petite trousse de produits de soins douceur, des exercices de relaxation issues pour la plupart du yoga, se créer un cercle de soutien et de solidarité (chose difficile à mettre en pratique dans une grande ville) et surtout apprendre à renoncer à tout contrôler, apprendre le lâcher prise pour mieux vivre ce mois d'or qui est fait pour approfondir le lien mère enfant et se ressourcer avec lui.

Extrêmement ravie de cette lecture que je conseille à toute future maman avec ou sans interrogation car même si je n'en avait aucune en débutant l'ouvrage j'ai pu en retirer de nombreux conseils que j'ai déjà commencer à mettre en pratique. 
Lien : http://stemilou.over-blog.co..

Ce livre traite du soin de soi, de l'importance d'accorder du temps et de l'attention à cette période charnière de la vie, à la création du lien mère-enfant, au soin du corps qui a accompli un miracle, à la récupération.Il nous permet de reconsidérer le fait qu'il faut donner du temps au temps. Qu'on ne passe pas d'un état à un autre d'un claquement de doigts. A l'heure où on a cette impression qu'il faut savoir tout faire en même temps, donner naissance, être féminine, présente pour son couple, maternante, manger sain, reprendre une activité sociale, professionnelle, être partout, sourire, être fatigué mais heureuse, se maquiller, ranger sa maison, accueillir toute la famille sans un vomi sur sa jolie blouse fleurie... A l'heure où on pense qu'il faut être tout ça à la fois, ce livre reprend les bases et nous ramène à l'essentiel. Il permet de prendre le temps de faire les choses correctement, se rétablir son corps ( et c'est un investissement sur le long terme), de s'organiser en équipe avec son entourage, de tisser un lien avec son bébé, de se centrer sur son foyer. Parce que tout le reste viendra après. La vie reprendra son court. Mais pendant ce petit mois ou même ces 6 semaines créez-vous une jolie parenthèse, anticipez et vivez-la pleinement. J'ai adoré ce livre. J'y retrouve toutes les informations que j'avais cherché à glâner par de ci par de là durant ma grossesse. C'est vraiment une lecture que je recommande pour les futures mamans mais également pour les papas afin de comprendre tout ce qui peut se jouer durant cet après accouchement. J'aime le fait qu'il allie les informations théoriques mais aussi et surtout pratiques en toute simplicité et bienveillance. On se sent cocooner en lisant le Mois d'Or et il permet dès l'étape de la grossesse d'anticiper le fait de ne pas s'oublier après l'accouchement et je trouve cela vraiment important.
Lien : http://www.aucafedesfougeres..