Muscler votre dos

Vous cherchez un programme d'entraînement pour soulager votre dos et le remuscler, ce livre pratique vous propose une méthode pour atteindre votre objectif avec seulement 10 minutes d'entraînement par jour ! Avec plus de 50 exercices, vous pourrez faire travailler chaque jour un groupe de muscles différent. Avec cet entraînement, retrouver sa forme n'a jamais été aussi simple ! Plus de 50 exercices simples et accessibles, des enchaînements intelligents, toutes les é... >Voir plus