Petit cahier d'exercices d'estime de soi

Être tout ce que l'on peut être, c'est ce que permet une saine estime de soi. Il s'agit du projet de toute une vie, car chaque nouveau jour de vie porte avec lui des défis à relever, des difficultés à surmonter et aussi des joies à savourer !

Au fil des pages, des exercices et des réflexions proposées dans ce petit cahier d'exercice d'estime de soi, nous espérons que vous avez avancé vers cette invitation  devenir pleinement ce que vous pouvez être, d'offrir à la communauté humaine cette pièce de puzzle indispensable que représente chaque destinée d'hommes et de femmes, donc la vôtre.

Aujourd'hui est un beau jour pour être vivant(e)

"On devient ce que l'on pense,
on devient ce que l'on regarde,
on devient ce que l'on écoute, 
on devient ce que l'on aime."

Rosette Poletti

Vous vous réveillez en retard , car votre réveil n'a pas sonné. Que vous dites-vous à propos de vous-même ?

... renoncer au perfectionnisme  pour soi-même et pour les autres, en se disant :
"J'ai le droit de faire bien, personne ne me demande d'être parfait !"

Que pensez-vous apporter d'unique à l'humanité ?

"Il s'agit d'apprendre ses langues intérieures. Une grande partie de l'existence se passe en soi et soi-même. Autant explorer le terrain et en tirer le meilleur parti !

Jean-Louis Servan-Schreiber

La bonne nouvelle, c'est que la manière de penser peut être modifiée et que, de ce fait, l'estime de soi peut être améliorée !

Une bonne estime de soi est incompatible avec une identité de victime !