Les saisons bien-être : L'hiver

C'est l'hiver, il fait froid, il fait nuit à partir de 16h et je n'ai qu'une envie: rester au chaud, sous la couette, à lire des livres, boire du thé, grignoter du chocolat.

Ce livre est définitivement un très bon allié pour prendre soin de soi et passer l'hiver de la meilleure des façons. Les recettes sont parfaites (le Mafé aux légumes d'hiver est une pure merveille!, les biscuits du kif un régal!), les conseils ayurvédiques sont tout à fait pertinents, les positions de yoga suggérés permettent d'aborder chaque jour avec douceur et bienveillance et les nombreuses et magnifiques photos nous font voyager et rêver.

C'est un indispensable pour vivre l'hiver de la meilleure des façons et chouchouter son corps en attendant le retour des beaux jours (et du tome sur le printemps dont je guette la sortie :))

Après avoir découvert la saison de l'automne dans cette superbe collection, je me devais d'acheter ce second volume sur la saison de l'hiver, seconde saison que j'apprécie le plus.

Et encore une fois les deux auteures nous concoctes un guide parfait en tous points. Composée de trois thèmes : Trouver sa lumière dans l'obscurité / Bien dans sa tête, bien dans son corps / Je mets les mains à la pâte. Toujours aussi complet, nous découvrons des remèdes de grand-mère, des recettes végétales, des séances de Yoga et toujours dans le respect de l'environnement et de la saison.

Un livre cocooning à lire avec une bonne tasse de chaï latté où un bon thé et des petits gâteaux à la cannelle. Idéal pour se détendre dans le bain, lire dans son fauteuil avec un bon feu de cheminer qui crépite. Ce guide de développement personnel est le guide à avoir dans sa bibliothèque.

Je vous le recommande donc chaudement.
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Aujourd'hui, on part sur un avis un peu différent de ce que je fais d'habitude puisque nous allons parler un peu plus de lifestyle et de mes outils pour affronter le quotidien. Ceux qui me connaissent le savent, l'hiver n'est pas une saison que j'affectionne : il fait froid, les jours sont courts et j'en passe. Alors cette année, j'ai décidé d'essayer de mieux vivre cette période et pour ce faire, j'ai cherché quelque chose qui pourrait m'aider. C'est à ce moment que je suis tombée sur le livre “Les saisons bien-être : l'hiver” et qui semblait répondre à mes attentes.

“Les saisons bien-être : l'hiver” est ce que l'on pourrait qualifier de guide. Il nous donne des conseils pour aborder la saison de manière naturelle et sans stress. le titre se découpe en trois parties dans lesquelles sont mises en avant des thématiques telles que la méditation, le yoga, un focus sur une médecine ancestrale, ici l'ayurvéda ou encore des recettes. Mais ce n'est pas tout, puisque l'on retrouve aussi une partie sur les huiles essentielles, qui m'a d'ailleurs bien servie, et une sur les pierres. En plus d'être une mine de bons conseils, le livre en lui-même est de très bonne facture. Son beau papier épais et glacé nous donne la sensation de feuilleter un magazine, alors que pas du tout.

En résumé, même si certaines parties du livre m'ont moins intéressée, je trouve l'idée vraiment sympa et je me suis d'ailleurs déjà procurée la version printemps. Même si c'est une saison que j'affectionne, il est toujours intéressant d'avoir des conseils sur comment bien l'appréhender. le titre m'a vraiment permis de vivre bien plus sereinement cette saison, cocoonée, et pour cela, je ne peux que vous recommander de vous le procurer pour l'année prochaine.

Pour lire l'intégralité de mon avis, je vous invite à vous rendre sur le site --> https://www.fwiw.fr/livres-comics-mangas/les-saisons-bien-etre-lhiver-de-azilis-salvador-et-camille-pelissier/
Lien : https://www.fwiw.fr/livres-c..