Les saisons bien-être : L'été

Ce n'est pas un roman donc je ne peux vous en faire un résumé, mais je vais vous présenter les thématiques abordées dans les grandes lignes comme pour les ouvrages des saisons précédentes 😉



* La saison de la floraison : cette partie nous permet de découvrir comment l'été est abordé du point de vue humain (calendrier, énergies ...) et du point de vue de la nature. On y retrouve un test afin de découvrir quel style de musique rythmera notre été ainsi qu'une fiche pratique sur la méditation de saison.



* Bien dans mon corps, bien dans ma tête : dans cette partie il est question de naturopathie avec les grands noms qui ont contribué à son histoire, des conseils contre les troubles de l'été ou encore pour choisir sa crème solaire. On y parle également de méditation et des émotions avec le body positive notamment, ainsi que des plantes, tisanes, huiles essentielles et cristaux de saison. Pour finir on retrouve comme dans chaque guide des postures de yoga à reproduire chez soi.



* Je mets les mains à la pâte : cette partie vous l'aurez compris est axée autour de la cuisine avec des recettes (végétales mais adaptables) de saison et un DIY antimoustique bien pratique !