59 secondes pour prendre les bonnes décisions

Pour que la société puisse tenir debout, les gens doivent collaborer et s'entraider. Mais certains ont tendance à prendre plus qu'ils ne donnent : alors, comment savoir qui aider et qui laisser tomber ? Pour réussir à prendre cette décision difficile, il faut appliquer une règle on ne peut plus simple : aidez ceux qui vous aident.

Mordre dans l'oreiller et hurler à tue-tête n'apaisera pas votre colère et votre stress, bien au contraire.

Pour être heureux, il existe plusieurs méthodes faciles à appliquer au quotidien. La première : souriez plus souvent. Pas un petit sourire passager, mais un grand sourire qui dure entre quinze et trente secondes.

Le même principe peut s'appliquer au bonheur. On sourit parce qu'on est heureux, et on est heureux parce qu'on sourit. Cela vaut même si l'on n'en est pas conscient.

Exprimer sa gratitude, envisager un avenir idéal, écrire des mots doux : autant de méthodes dont l'efficacité a été prouvée scientifiquement, et qui ne demandent rien de plus qu'un crayon, une feuille de papier et un peu de temps.

La recherche montre qu'il suffit de dissimuler les sucreries ou l'alcool, ou même de les éloigner de quelques pas, pour en limiter la consommation.

Si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté, procurez-vous une photo du bébé le plus craquant, et placez-la bien en évidence dans votre portefeuille.

Le bonheur n'est pas que la conséquence du succès, il en est aussi la cause.

Les doux rêves vous mettront peut-être de bonne humeur, mais ils ne se transformeront pas pour autant en réalité.

Pour séduire son partenaire, il ne suffit pas de lui donner l'impression qu'on est sélectif, il faut aussi lui montrer que c'est lui qu'on a choisi. La psychologie de la séduction propose plusieurs moyens rapides et efficaces pour être aimé de retour. Il vous suffit d'un léger contact tactile, d'une promenade dans un parc d'attractions, et d'un peu de courage pour demander à l'élu(e) de votre cœur quelle est sa garniture de pizza favorite.