Jeffrey E. Young

Ce livre présente la théorie des schémas. Les schémas sont des conduites de mise en échec qui prennent leur origine dans l'enfance. A l'âge adulte ils conditionnent des comportements plus ou moins pathologiques qui peuvent être invalidants dans la vie quotidienne. Les auteurs sont des spécialistes des thérapies cognitives, d'où sont tirées les schémas. Après une présentation assez exhaustive, ce livre analyse, à l'aide de cas concrets, 11 schémas allant de « l'abandon » à « l'assujettissement » en passant par « la dépendance » ou « la vulnérabilité ». C'est très bien expliqué, simplement et les cas concrets sont les bienvenus.

Livre novateur en matière de psychologie. Il aborde différents profil de personnalités au travers de courants modernes croisant des courants plus anciens. Test de personnalité très intéressant éclairant certaines blessures et fixations psychiques.

Livre grand public qui se lit très facilement.

Vraiment passionnant, on apprend beaucoup de choses, et on regarde les autres personnes autrement.

Les exemples sont bien pris. Certains clefs sont données pour des schémas et pour d'autres, ce n'est pas le cas.

Dommage que seulement 11 des 18 schémas soient abordés et que les questionnaires soient si petits des originaux pour un livre grand public.

Lecture très très intéressante pour mieux comprendre comment on fonctionne et comment déjouer les schémas qui encombrent nos vies. J’ai pris plein de notes pour mettre en place les exercices et je pense lire l’autre livre de cet auteur sur le sujet pour aller plus en profondeur.

Un livre pour les professionnels de santé, à avoir et à garder dans sa bibliothèque! en plus de l'aspect thérapeutique, la description des schémas de personnalité est un vrai repère et ce livre se coordonne bien avec les théories de l'attachement de J.Bowlby.

Aaron Beck est un de noms les plus connus des TCC (Thérapies Cognitivo-Comportemental), il est un des précurseurs de la thérapie cognitive et de nombreux ouvrages se réfèrent à lui, un incontournable en somme.

Je retrouve dans ce livre les grands préceptes, les grandes idées qu'on retrouve dans les différents livres, formations et articles orientés TCC ce qui est tout à fait normal puisqu'il est considéré comme un des grands contributeurs de cette orientation.

Le livre est un peu daté et effectivement il date de 1976. Par exemple :

« Un mari qui se met généralement en colère lorsque le dîner n'est pas prêt quand il rentre gardera son calme s'il s’aperçoit que sa femme était malade, et donc incapable de préparer le repas. »

L'auteur n'ose pas se dégager de la psychanalyse ce que je trouve dommage mais compréhensible au vu de la date de l'édition américaine. Il semble voir également la thérapie cognitive comme la successeuse de la psychanalyse et de la thérapie comportementale, heureusement il y a eu un enrichissement de la thérapie comportementale par la thérapie cognitive ce qui a donné les thérapies cognitivo-comportementales.

"Je réinvente ma vie" est un livre de développement personnel assez intéressant.



En plusieurs chapitres, les auteurs (des thérapeutes) nous expliquent les différents schémas qui prennent naissance durant notre enfance et leur impact sur notre vie d'adulte.





En tout, 11 schémas nous sont décrits tels que "l'abandon", "l'exclusion" ou encore "les exigences élevées". À travers les sortes de témoignages de patients, nous apprenons leurs origines, leurs manifestations, leurs conséquences, les manières de diminuer leur impact sur notre vie et de s'en défaire.

C'est un énorme travail sur soi, mais le livre donne de bonnes astuces pour réussir sur le chemin du dépassement personnel. Il offre également quelques questionnaires afin de nous connaître davantage et de savoir quel schéma nous concerne le plus.





Je pense que ce livre est un bon début pour se comprendre soi-même, ainsi que les personnes qui nous entourent. Maintenant, il est certain que le travail se fait au plus profond de nous. Néanmoins, il est intéressant de connaître les causes de notre comportement, de nos actes, de nos émotions. Ce livre permet de nous donner une réponse.

Un excellent livre pour les professionnels de santé. La thérapie des schémas y est très bien expliquée. Tout le matériel nécessaire à sa mise en pratique y est disponible (questionnaire, exemple, protocole etc...)