Louise Hay

C O M M E N T T 'A I M E R ?
1. Cesse toute critique. La critique ne change jamais rien. Refuse de te critiquer. Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change. Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs. Quand tu t'approuves, tes changements sont positifs.

2. Ne te fais pas peur. Cesse de te terroriser par tes pensées. C'est une façon de vivre effroyable. Trouve une image mentale qui te donne du plaisir. Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées te donnant du plaisir.

3. Sois doux, bienveillant et patient. Sois doux avec toi-même. Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser. Traite-toi comme quelqu'un que tu aimes profondément.

4. Sois bienveillant envers ton mental. T'auto-détester n'est que détester tes propres pensées. Ne te hais pas d'avoir ces pensées. Change doucement tes pensées.

5. Fais l'éloge de toi-même. Les critiques ébranlent ton esprit. Les louanges le fortifient. Fais l'éloge de toi-même autant qu'il t'est possible. Dis-toi à quel point tu fais bien chaque petite chose de la vie.

6. Crée tes propres moyens de soutien. Trouve des moyens de te soutenir. Ouvre-toi à tes amis et permets-leur de t'apporter leur aide. C'est une force de pouvoir demander de l'aide quand tu en as besoin.

7. Aime tes côtés négatifs. Reconnais que tu les as créés pour remplir un besoin. Maintenant, tu es en train de trouver des moyens nouveaux et positifs pour remplir ces besoins. Avec amour, laisse partir ces anciennes tendances négatives.

8. Prends soin de ton corps. Etudie l'alimentation saine. De quel genre d'alimentation ton corps a-t-il besoin pour avoir de la vitalité et une énergie optimale ? Etudie le mouvement. Quel genre d'exercice te donne du plaisir ? Chéris et vénère le temple dans lequel tu vis.

9.Travaille devant le miroir. Regarde-toi dans les yeux, souvent. Exprime le sens croissant de l'amour que tu te dédies. Pardonne-toi de te regarder dans le miroir. Parle avec tes parents en regardant dans le miroir. Pardonne-leur aussi. Et, au moins une fois par jour, dis-toi "Je t'aime, je t'aime réellement".

10. Fais le maintenant. N'attends pas d'être guéri, d'avoir perdu du poids, d'avoir trouvé un nouveau travail ou des nouvelles relations. Commence maintenant. Fais de ton mieux.

Désormais,
je renonce à toute lutte
et je suis en paix.

(...) J'accepte pleinement toutes les parties de mon histoire, chaque honte, chaque erreur, chaque blessure. Mon histoire est composée de mes succès comme de mes échecs, de chacune de mes erreurs et de toutes mes intuitions: tout est précieux, même si je ne comprend pas tous les tenants et aboutissants.(...) [Message du 8 novembre]

J'insuffle la vie dans ma vision et je crée ainsi le monde que je désire.

Je mérite ce qu'il y a de meilleur dans la vie

Je fais confiance à la vie qui veut toujours ce qu'il y a de mieux pour moi. [Message du 1er mars]

Je me souviens de tous ces gens qui, lorsque j'étais jeune, m'ont énormément aidée alors que je n'avais, à l'époque, aucun moyen de les rembourser.
Des années plus tard, j'ai choisi à mon tour d'aider les autres.
(fait vérifié et avéré par charlottelit aussi !)

On m'a souvent reproché d'être simpliste, mais j'ai découvert que les choses simples sont généralement les plus profondes.
Quelqu'un m'a dit récemment:
"Vous m'avez offert le plus merveilleux des cadeaux - moi-même".

En utilisant votre miroir comme un outil d'évolution, vous remarquerez que vous devenez beaucoup plus conscient des mots que vous choisissez et des choses que vous faites. Vous apprendrez également à prendre réellement soin de vous, plus que jamais auparavant. Lorsque quelque chose de bénéfique se produit dans votre vie, vous pouvez vous adresser à votre miroir de la façon suivante : «Merci, merci. C'est formidable ! Merci pour tout.» Et lorsqu'au contraire il s'agit de quelque chose que vous considérez comme négatif, vous pouvez contempler votre reflet et dire :
«Au fond, tout va bien et je t'aime. Ça finira par passer. Mais moi je t'aime, et ça c'est éternel.»

Le ménage : le travail mental auquel je procède maintenant pourrait se comparer au nettoyage d'une maison. Je parcours mes "chambres" mentale afin d'examiner les pensées et les croyances qui s'y trouvent. Je fais briller celles que j'aime et tente de les rendre encore plus utiles ; j'entretiens celles qui en ont besoin. En revanche, d'autres sont vieilles et hors d'usage ; je m'en débarrasse ou les jette à la poubelle, les laissant pour toujours.
pour accomplir ce travail, il n'est pas nécessaire que je me fâche ou que je me sente coupable. (page 72)

Les bébés n'ont rien à faire pour devenir parfaits ; ils le sont déjà et ils se comportent comme s'ils le savaient.
Ils savent qu'ils sont le centre de l'Univers . Ils ne craignent pas de demander ce qu'ils veulent . Ils expriment leur émotion librement . Quand un bébé est faché , vous ne pouvez pas l'ignorer ; nos voisins non plus !
Vous savez aussi quand ils sont heureux car leur sourire illumine toute la pièce ; ils sont pleins d'amour .
Les nourrissons meurent s'ils ne reçoivent pas d'amour . En grandissant , nous apprenons à vivre sans amour ,ce que les bébés ne sauraient supporter . Les bébés aiment aussi chaque partie de leur corps , meme leur excréments . Ils possèdent un courage incroyable.
vous etiez ainsi .Nous étions ainsi . Puis nous avons commencé à écouter les adultes autour de nous , qui avais appris à craindre et nous avons peu à peu nié notre magnificence

Nous sommes tous victimes de victimes ; nos parents ne pouvaient nous enseigner ce qu'ils ignoraient

l ' univers infini dans lequel
je me trouve est complet et parfait
Je crois en une puissance qui m 'e est infiniment supérieure,
qui m'habite à chaque instant du jour.
Je m'ouvre à la sagesse intérieure,
sachant qu 'il existe qu' Une intelligence dans cet Univers.
De cette Intelligence émanent toutes les réponses,
toutes les solutions,
toutes les guérisons et toutes les nouvelles créations.
J'ai confiance en cette Puissance et Intelligence,
car je sais que ce que je dois connaitre me sera révélé.
Et que tout ce dont j'aurai besoin,
me sera donné en temps et lieux voulus.
Tout est bien dans le monde qui est le mien;

L’amour est le remède miracle. S’aimer soi-même fait des miracles dans nos vies.

Êtes-vous décidé à changer?
Si oui, nous pouvons créer ensemble la vie que vous dites vouloir. Tout ce que vous avez à faire est de changer quelques pensées et d'abandonner quelques croyances. Cela paraît simple? C'est simple. Mais ce n'est pas toujours facile. Nous allons explorer certaines choses que vous croyez peut-être dans différents domaines de votre vie. Si vous avez des croyances positives, je vous conseille vivement de les conserver et de vous appuyer sur elles. Et si nous trouvons des croyances négatives, je vous aiderai à les abandonner...

Je suis prêt à voir où et comment je peux changer

Quelle que soit la forme que l'univers ait choisi pour répondre à vos besoins,
Soyez reconnaissant.
Viendra le temps où vous aiderez quelqu'un d'autre
Vous ne lui offrirez peut-être pas une aide financière mais votre temps
ou votre compassion
Parfois, nous ne nous rendons pas compte que ces présents peuvent être plus précieux que l'argent

«  Je choisis de faire du reste de ma vie le meilleur de ma vie » .

L’amour est le remède miracle. S’aimer soi-même fait des miracles dans nos vies.

Les mots ont un impact puissant et ne s'oublient pas facilement .Les blessures qu'ils infligent, sous le coup de la colère ou de la haine, peuvent durer longtemps.