Dorling Kindersley/5
1 notes
Résumé :
Une collection qui vous donne, étape par étape, des conseils pratiques au quotidien.
Des informations indispensables sur le massage vous sont présenté sous la forme de 101 astuces faciles.
Des réponses rapides et claires à toutes vos questions.
Une collection pour développer un nouvel art de vivre.
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Le massage est une technique thérapeutique, utilisée depuis des millénaires, dans de nombreux pays, pour soulager la douleur, redonner du tonus aux muscles, stimuler l'énergie mais aussi améliorer le moral et le confort général du sujet.
Une anatomie complexe
Chaque main comprend vingt-sept os différents, actionnés par des muscles reliés aux os du bras et de l'avant bras.
Des tendons permettent aussi à la paume et aux doigts de se mouvoir.
Enfin , la main comporte des milliers de terminaisons nerveuses grâce auxquelles l'effet bénéfique et stimulant du massage de cette partie du corps se transmet à tout l'organisme.
Chaque main comprend vingt-sept os différents, actionnés par des muscles reliés aux os du bras et de l'avant bras.
Des tendons permettent aussi à la paume et aux doigts de se mouvoir.
Enfin , la main comporte des milliers de terminaisons nerveuses grâce auxquelles l'effet bénéfique et stimulant du massage de cette partie du corps se transmet à tout l'organisme.
CONTROLER LE STRESS
Le stress, fait partie intégrante de la vie moderne, peut avoir des effets secondaires néfastes sur le plans physiques et émotionnel, lorsqu'il s'accumule en trop grande quantité.
Efforcez-vous de repérez les points de tension de votre corps.
Le stress, fait partie intégrante de la vie moderne, peut avoir des effets secondaires néfastes sur le plans physiques et émotionnel, lorsqu'il s'accumule en trop grande quantité.
Efforcez-vous de repérez les points de tension de votre corps.
Le stress, s'il fait partie intégrante de la vie moderne, peut avoir des effets secondaires néfastes sur le plan physique et émotionnel, lorsqu'il s'accumule en trop grande quantité.
Efforcez-vous de repérez les points de tension de votre corps.
Efforcez-vous de repérez les points de tension de votre corps.
Le stress et l'anxiété sont responsables de l'accumulation de tension qui génère la raideur. La tête, le visage et la nuque sont les premiers affectés.
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