Extrait de "Hatha Yoga à petits pas" de Anne-Béatrice Leygues lu par l'autrice. Parution le 24 juin.
Pour en savoir plus : https://www.audiolib.fr/livre-audio/hatha-yoga-petits-pas
Anne-Béatrice Leygues/5
5 notes
Résumé :
Technique traditionnelle japonaise d'automassage, le Do In procure détente et bien-être ; il harmonise le système énergétique. Fondé sur les principes du tao ―l'équilibre universel―, il est une excellente façon de délier son corps en quelques minutes, de la tête aux pieds. Idéal pour bien commencer sa journée, mais aussi se préparer et récupérer dans le cadre d'une pratique sportive, il est également un parfait antidote au stress, il accompagne les futur... >Voir plus
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Le principe essentiel du do in est la stimulation des grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation et la digestion, via les systèmes musculaire, nerveux et énergétique.
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