Mon agenda de rééquilibrage alimentaire

Manger équilibré et sain, ça s’apprend ! C’est l’objectif de cet agenda très complet qui va vous guider toute l’année à acquérir de bonnes habitudes alimentaires . Vous y découvrirez :
des défis à relever pour atteindre cet objectif : cuisiner maison, privilégier les aliments
les moins transformés possible, savoir identifier la « vraie » faim, identifier les « bonnes » graisses…
les bases de la nutrition : les différents groupes d’alime... >Voir plus