Bien manger pour être bien

Lecture jeune, n°126 - Voici un nouveau carnet de la collection à succès des éditions Plon, consacré à l’alimentation. On sait à quel point ce sujet est sensible à l’adolescence tant sur le plan de la santé que de la représentation de soi et de son corps. Ce guide ne s’adresse pas aux adolescentes qui ont des problèmes de poids ou de comportement alimentaire, mais à toutes celles qui ont envie d’avoir une bonne hygiène alimentaire et qui souhaitent garder un poids stable et une alimentation équilibrée. Il se présente sous la forme de fiches thématiques qui traitent des sujets les plus classiques : la notion d’IMC, le végétarisme, les pièges de la société dite de la « minceur », comment prendre du poids pour celles qui sont complexées par leur maigreur, etc., le tout dans un style clair et concis. Un ouvrage qui distille de sages conseils, en cette saison où les régimes invraisemblables, voire dangereux, fleurissent dans les magazines féminins.
Juliette Buzelin