Gaëlle du Penhoat/5
3 notes
Résumé :
Qu'est ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer vos émotions et prendre du recul ? Comment vous détendre rapidement, même au travail? Que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de vos priorités? Comment apaiser vos relations interpersonnelles? Comment développer votre confiance en vous et surmonter les situations difficiles? Comment transformer le stress en énergie positive?
Découvrez 56 outils simples et faciles à intégrer dans... >Voir plus
Découvrez 56 outils simples et faciles à intégrer dans... >Voir plus
étiquettes
Ajouter des étiquettes
Que lire après La Boîte à outils de la gestion du stressVoir plus
Critiques, Analyses et Avis (1)
Ajouter une critique
comme son nom l'indique un vrai outil de gestion du stress !
Beaucoup de concepts à retenir et à mettre en pratique comme le réservoir du stress, le cercle de base, les 6 émotions de base, les 6 types du process communication, les techniques de méditation et l'ELFE !
Beaucoup de concepts à retenir et à mettre en pratique comme le réservoir du stress, le cercle de base, les 6 émotions de base, les 6 types du process communication, les techniques de méditation et l'ELFE !
Citations et extraits (2)
Ajouter une citation
si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper aux arbres il passera sa vie à croire qu'il est stupide - Einstein
le sommeil est pour l'ensemble de l'homme ce que le remontage est à la pendule - shopenhauer à la pendule
Lire un extrait
Les Dernières Actualités
Voir plus
Quiz
Voir plus
Freud et les autres...
Combien y a-t-il de leçons sur la psychanalyse selon Freud ?
3
4
5
6
10 questions
434 lecteurs ont répondu
Thèmes :
psychologie
, psychanalyse
, sciences humainesCréer un quiz sur ce livre434 lecteurs ont répondu