Manger mieux pour vivre mieux. Si le secret réside dans l'équilibre alimentaire, l'auteur propose tout de même un tour d'horizon de cinquante "supers" aliments, indispensables au vu de leurs qualités nutritionnelles. Impossible de se passer des sardines, des bananes, de l'ail ou de la salade. Après quelques généralités sur la santé et l'alimentation, l'auteur nous entraîne dans son abécédaire. Que faut-il manger pour améliorer la vue, optimiser les défenses de l'org... >Voir plus