Manger, Bouger, Dormir

L'auteur de ce livre n'est pas médecin.

Ni nutritionniste. Ni entraîneur.

Ni spécialiste du sommeil.

L'auteur de ce livre est Tom Rath. Il combat depuis plus de 20 ans une maladie génétique rare : la maladie de von Hippel-Lindau (VHL). Sa lutte acharnée contre cette maladie aurait pu le mettre K.O., mais elle l'a plutôt incité à s'informer sur le rôle de l'alimentation, de l'activité physique et du sommeil dans sa vie.>Voir plus