Un livre pour débuter un travail sur soi vers le développement de sa force mentale. Il s'agit d'une entrée en matière pour découvrir les différents éléments qui constituent la force mentale ou la capacité à faire face aux éléments extérieurs de façon constructive et positive sans se laisser affecter de façon négative. Ce livre est assez court et manque de références scientifiques et philosophiques. Il est difficile d'évoquer la résilience et ses bienfaits sans parler de
Viktor Frankl. Malgré cela, ce livre permettra à quiconque souhaitant découvrir ce qu'est la force mentale de pouvoir s'informer et de commencer à apporter des changements dans sa vie.