Alexandra Hubin

Rien ne sert de connaître une véritable dysfonction sexuelle pour s'intéresser à son bien-être intime... La sexologie positive s'adresse à toute personne en recherche d'évolution et désireuse de construire son propre bien-être. Dans ce chemin, la bibliothérapie peut s'avérer un outil d'un potentiel infini...

Statistiquement, plusieurs études actent qu'entre 3% et 6% de la population serait concernée par l'hypersexualité, qui toucherait davantage les hommes que les femmes.

... il semblerait que les femmes qui assument le mieux leur physique sont celles... qui font le plus souvent l'amour.

A nouveau, la fréquence n'a pas réellement d'importance : ce qui compte, c'est la souffrance exprimée.

... la gourmandise sexuelle peut être vue d'un très bon ou d'un très mauvais oeil, selon les mentalités.

La santé sexuelle n'est vraiment pas une question de statistiques, mais une affaire personnelle plus i moins prioritaire selon les individus.

D'innombrables études montrent qu'il nous est beaucoup plus facile d'atténuer notre désir sexuel envers notre partenaire que de l'entretenir. Maintenir la flamme est, c'est vrai, un défit de tous les jours.

"Le sexologue, c'est presque comme un horloger
il va essayer de détricoter le fil rouge
de ce qui a déséquilibré cette machinerie très subtile"
Christine Reynaert, PhD, psychiatre, Professeur, Belgique.

Laissez-vous la liberté de vous laisser séduire, juste ce qu'il faut pour prendre conscience des possibles, sans nécessairement, les concrétiser. Rappelez-vous que l'interdit agit souvent comme un aimant... et que le vrai choix d'être fidèle n'est donné qu'à ceux qui se sentent libres de ne pas l'être...

Accentuez votre silhouette en "guitare".
En effet, si selon les recherches, votre poids ne joue qu'un rôle limité dans le processus d'évaluation esthétique, le rapport entre la taille et les hanches a son mot à dire. Des  courbes en guitare comme celles de Marilyn Monroe, Sophie Marceau ou la Vénus de Milo sont perçues comme très attractives par la gent masculine.

... nous avons tous des aspects de notre corps que nous apprécions moins. Soyons sûres qu'il ne l es remarquera pas, surtout pas dans un moment pareil !

... notre apparence a un potentiel de séduction infini. Les hommes sont très visuels pour cultiver leur désir seuxel. Nous avons donc tout intérêt à nous servir de notre corps pour les émoustiller.

Saviez-vous que les femmes et les hommes en bonne santé seuelle vont chercher le stimuli sexuels pour faire monter leur excitation seuxeulle ? En d'autres termes, votre partenaire va naturellement porter son attention sur ce qui lui plaît l plus chez vous. Pourquoi ne pas en parler avec lui, pour ensuite mettre en valeur ce qu'il aime, et profiter de l'effet que vous lui faites ?

Le plus efficace pour dépasser ses complexes au lit est encore d'apprendre à aimer son image corporelle.

Cette corrélation entre l'estime que nous avons de notre corps et notre envie de faire l'amour s'explique par la dimension narcissique du désir sexuel féminin.

.... de nombreuses études montrent la corrélation directe entre la manière dont une femme se sent dans sa peau, et la vivacité de son désir sexuel. Il est donc plus difficile pour une femme qui ne s'estime pas attractive d'envisager que quelqu'un puisse la désirer.

Pour le partenaire qui a le niveau de désir le plus bas, l'erreur à ne pas commettre est de porter toute la responsabilité de l'éveil du désir sur l'autre. Attendre patiemment qu'une attitude de son conjoint lui donne soudainement l'envie est en général peine perdue... Car, bien souvent, quoi que fasse le partenaire, ces tentatives restent vaines. Au contraire, il est bien plus efficace d'être acteur de son propre désir, et de prendre soi-même l'initiative du rapprochement intime.

Oubliez les questions de fréquence, les trop et les trop peu. Plutôt que de vous centrer sur le combien, revenez au comment et au pourquoi.

... avant tout, [ce livre] n'a absolument pas la volonté d'imposer des réponses thérapeutiques. Comme [les personnages], vous êtes la meilleure experte de vous-même. S'écouter, se faire confiance, analyser, communiquer, chercher activement, mettre en place... sont autant de passe-partout qui vous aident à profiter d'une vie affective, relationnelle et sexuelle épanouissante. Vous restez donc l'actrice de votre propre cheminement intérieur et de votre épanouissement individuel et conjugal.

Ce jour-là, elle avait su qu'il prendrait toujours soin d'elle.