Nationalité : Belgique
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Biographie :
Docteur en Psychologie et Sexologue, Alexandra Hubin est la fondatrice de la Sexologie Positive depuis 2012.
Forte de son expérience passée en recherche, elle reste attentive aux études scientifiques et travaille à la diffusion d’informations fiables au travers de ses interventions dans les médias, de ses cours à l’université, de ses conférences et de ses publications.
Elle est secrétaire académique de l’École de sexologie (ESFA- UCL) depuis 2014 et chargé de cours invité à l’Université Catholique de Louvain (UCL) depuis 2013.
Sexothérapeute depuis 2003, elle consulte à Kraainem et aux Cliniques Universitaires Saint-Luc (UCL).
Elle est auteur d'un ouvrage sur le désir sexuel féminin aux éditions Jouvence: "Femmes, désirs... et plus si affinités" (2013) co-écrit avec Charlotte Creplet.
son site: http://www.sexologiepositive.be/
Twitter: https://twitter.com/alexandrahubin?lang=fr
page Facebook: https://www.facebook.com/alexandra.hubin
+ Voir plusDocteur en Psychologie et Sexologue, Alexandra Hubin est la fondatrice de la Sexologie Positive depuis 2012.
Forte de son expérience passée en recherche, elle reste attentive aux études scientifiques et travaille à la diffusion d’informations fiables au travers de ses interventions dans les médias, de ses cours à l’université, de ses conférences et de ses publications.
Elle est secrétaire académique de l’École de sexologie (ESFA- UCL) depuis 2014 et chargé de cours invité à l’Université Catholique de Louvain (UCL) depuis 2013.
Sexothérapeute depuis 2003, elle consulte à Kraainem et aux Cliniques Universitaires Saint-Luc (UCL).
Elle est auteur d'un ouvrage sur le désir sexuel féminin aux éditions Jouvence: "Femmes, désirs... et plus si affinités" (2013) co-écrit avec Charlotte Creplet.
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Alexandra Hubin et Caroline Michel lèvent le voile sur le clitoris, organe-clé du plaisir féminin qui a longtemps été refoulé. En libérant la parole et en le montrant tel qu'il est, elles désacralisent cet organe mystérieux et permettent à chaque femme (mais aussi à chaque homme) de se familiariser avec lui afin de mieux l'apprivoiser.
Saviez-vous que le clitoris peut mesurer jusqu'à 11cm ? Et que le fameux point G s'appelle en fait la "zone C" ? Les révélations s'égrènent au fil des pages et vous permettent de découvrir cet organe synonyme de jouissance qui ne demande qu'à être aimé.
Alors, clitoridienne ou clitoridienne ? Ne cherchez plus ! #teamclito
Fondatrice de la sexologie positive ("SexoPositive") s'attachant aux clés d'une sexualité épanouie, Alexandra Hubin est docteur en psychologie et sexologue. Consultante en sexologie en clinique, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages et intervient dans les médias.
Caroline Michel s'appelle Michel comme tout le monde, mais parle de sexe comme personne. Journaliste en psycho et sexo pour la presse féminine, elle est également l'auteure du blog ovary.fr.
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Citations et extraits (127)
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Rien ne sert de connaître une véritable dysfonction sexuelle pour s'intéresser à son bien-être intime... La sexologie positive s'adresse à toute personne en recherche d'évolution et désireuse de construire son propre bien-être. Dans ce chemin, la bibliothérapie peut s'avérer un outil d'un potentiel infini...
... avant tout, [ce livre] n'a absolument pas la volonté d'imposer des réponses thérapeutiques. Comme [les personnages], vous êtes la meilleure experte de vous-même. S'écouter, se faire confiance, analyser, communiquer, chercher activement, mettre en place... sont autant de passe-partout qui vous aident à profiter d'une vie affective, relationnelle et sexuelle épanouissante. Vous restez donc l'actrice de votre propre cheminement intérieur et de votre épanouissement individuel et conjugal.
Pour le partenaire qui a le niveau de désir le plus bas, l'erreur à ne pas commettre est de porter toute la responsabilité de l'éveil du désir sur l'autre. Attendre patiemment qu'une attitude de son conjoint lui donne soudainement l'envie est en général peine perdue... Car, bien souvent, quoi que fasse le partenaire, ces tentatives restent vaines. Au contraire, il est bien plus efficace d'être acteur de son propre désir, et de prendre soi-même l'initiative du rapprochement intime.
Statistiquement, plusieurs études actent qu'entre 3% et 6% de la population serait concernée par l'hypersexualité, qui toucherait davantage les hommes que les femmes.
Saviez-vous que les femmes et les hommes en bonne santé seuelle vont chercher le stimuli sexuels pour faire monter leur excitation seuxeulle ? En d'autres termes, votre partenaire va naturellement porter son attention sur ce qui lui plaît l plus chez vous. Pourquoi ne pas en parler avec lui, pour ensuite mettre en valeur ce qu'il aime, et profiter de l'effet que vous lui faites ?
Amélie sourit intérieurement : elle peut sentir le regard de Jean-Pierre sur ses fesses, alors qu'elle déambule, sa souplesse retrouvée sous ces yeux désirants, vers sa voiture. Lorsqu'elle s'assied dans sa voiture, elle prend soudain conscience de l'humidité entre ses jambes et se dit que ça fait bien longtemps qu'elle n'a plus connu cette sensation sans lubrifiant.
Accentuez votre silhouette en "guitare".
En effet, si selon les recherches, votre poids ne joue qu'un rôle limité dans le processus d'évaluation esthétique, le rapport entre la taille et les hanches a son mot à dire. Des courbes en guitare comme celles de Marilyn Monroe, Sophie Marceau ou la Vénus de Milo sont perçues comme très attractives par la gent masculine.
En effet, si selon les recherches, votre poids ne joue qu'un rôle limité dans le processus d'évaluation esthétique, le rapport entre la taille et les hanches a son mot à dire. Des courbes en guitare comme celles de Marilyn Monroe, Sophie Marceau ou la Vénus de Milo sont perçues comme très attractives par la gent masculine.
De façon stéréotypée donc, l'homme désire avec ses yeux. Il investit visuellement le corps de la femme, son désir est plutôt direct et il n'a pas nécessairement besoin d'être mis en condition.La femme, de son côté, vit son désir de manière plu indirecte, et il est élaboré de manière plus complexe. Elle apprécie en général, pour se mettre en condition, de passer par un moment baigné de sensualité pour en arriver au partage sexuel. Et, si elle ressent chez son partenaire une nécessité de décharger une tension sexuelle plutôt qu'un désir, elle ne trouve plus vraiment l'espace pour aller le séduire. C'est un peu comme la différence entre la faim et l'appétit. Quand nous avons réellement faim, nous pourrions avaler n'importe quoi. Nous en avons besoin, et le besoin peut se satisfaire d'objets interchangeables. Quand nous avons de l'appétit, nous prenons le temps de choisir les ingrédients, de veiller à la disposition de l'assiette, de sélectionner un vin, de déguster.
Un aspect du comportement ou de l'hygiène de votre partenaire vous déplaît ? Cela commence à vous bloquer ? N'attendez pas et utilisez des astuces pour dépasser votre malaise.
Le voir nu vous dérange ? Fermez ou bandez)-vous les yeux.Ce qu'il vous dit pendant l'amour vous agace ? Arrêtez-le et dites-lui ce que vous aimeriez entendre. Mots tendres ou paroles plus cochonnes, peu importe. Vous préférez le silence ? Faites-le lui savoir gentiment. Vous aimeriez qu'il vous dise ce qu'il aimerait vous faire ? Encouragez-le !L'odeur ou la saveur d'une partie de son corps vous dérange ? Cigarette, transpiration, odeurs qu'il ramène de son travail... Une douche en rentrant, spray buccal pour rafraîchir son haleine, ou même déo pour pénis... Tout existe pour effacer ces petits inconvénients.Le contact de e sa main sur vous ne vous est pas très agréable pour le moment ? attachez-le. Vous n'aimez pas le toucher ? Demandez-lui de vous bander les mains.
Le voir nu vous dérange ? Fermez ou bandez)-vous les yeux.Ce qu'il vous dit pendant l'amour vous agace ? Arrêtez-le et dites-lui ce que vous aimeriez entendre. Mots tendres ou paroles plus cochonnes, peu importe. Vous préférez le silence ? Faites-le lui savoir gentiment. Vous aimeriez qu'il vous dise ce qu'il aimerait vous faire ? Encouragez-le !L'odeur ou la saveur d'une partie de son corps vous dérange ? Cigarette, transpiration, odeurs qu'il ramène de son travail... Une douche en rentrant, spray buccal pour rafraîchir son haleine, ou même déo pour pénis... Tout existe pour effacer ces petits inconvénients.Le contact de e sa main sur vous ne vous est pas très agréable pour le moment ? attachez-le. Vous n'aimez pas le toucher ? Demandez-lui de vous bander les mains.
Elle devrait plus se défouler. Elle sent qu'une des raisons pour lesquelles elle a tellement besoin de sexe est son énergie débordante. Elle bouillonne de vie à l'intérieur, et baiser la défoule. Elle sait aussi que dès qu'elle se met à faire du sport, elle se sent mieux, plus sereine, plus détendue, et moins en demande; Sa libido devient plus constante, et joue moins avec ses pulsions. Oui, le sport est bon pour la santé, et surtout pour ce qu'elle a.
Elle devrait plus se défouler. Elle sent qu'une des raisons pour lesquelles elle a tellement besoin de sexe est son énergie débordante. Elle bouillonne de vie à l'intérieur, et baiser la défoule. Elle sait aussi que dès qu'elle se met à faire du sport, elle se sent mieux, plus sereine, plus détendue, et moins en demande; Sa libido devient plus constante, et joue moins avec ses pulsions. Oui, le sport est bon pour la santé, et surtout pour ce qu'elle a.
Elle devrait plus se défouler. Elle sent qu'une des raisons pour lesquelles elle a tellement besoin de sexe est son énergie débordante. Elle bouillonne de vie à l'intérieur, et baiser la défoule. Elle sait aussi que dès qu'elle se met à faire du sport, elle se sent mieux, plus sereine, plus détendue, et moins en demande; Sa libido devient plus constante, et joue moins avec ses pulsions. Oui, le sport est bon pour la santé, et surtout pour ce qu'elle a.
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