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Citations de Benjamin Schoendorff (13)


Bruno_Cm   03 mai 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
… ce que l’étude scientifique du langage montre, c’est que vous avez le droit de ne pas croire tout ce que vous pensez.
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Bruno_Cm   11 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
L'activité relationnelle de notre intelligence est continue, rapide, sans limite et passe souvent inaperçue. Plutôt que de chercher vainement à lutter contre, il est donc préférable de la laisser fonctionner, de l'observer à distance et de vous engager dans ce que vous pouvez changer : vos actions, en les dirigeant vers ce qui compte vraiment pour vous.
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Bruno_Cm   08 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
L'intelligence nous dit que certaines pensées ou émotions nous obligent à agir de telle ou telle façon. Notre culture et la psychologie populaire véhiculent l'idée que les pensées suscitent les actions.
Et si le lien causal entre pensée et action n'était pas aussi fort qu'on veut bien nous le faire croire ?
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Bruno_Cm   11 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
Nous apprenons très tôt à donner des raisons pour justifier notre comportement. Dès nos premières bêtises, il nous faut répondre à la question : "Pourquoi as-tu fait ça?" [...]
En revanche, il est bien rare d'avoir à donner des raisons quand nous nous sommes comportés de manière acceptable.
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Bruno_Cm   11 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
Laissez tout vous arriver : la beauté et la terreur.
Aucune émotion n'est permanente.
Rainer Maria Rilke
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Bruno_Cm   08 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
Pendant longtemps, il me semblait que la vie allait commencer -
la vraie vie. Mais il y avait toujours des obstacles le long du chemin,
une épreuve à traverser, un travail à terminer,
un temps à donner, une dette à payer.
Puis la vie commencerait...
J'ai enfin compris que les obstacles étaient la vie.

Alfred DeSouza
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Bruno_Cm   08 septembre 2013
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Bruno_Cm   08 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
La règle du monde
Si quelque chose te dérange, débarrasse-t-en !
[...]
La règle de l'intérieur
Si tu cherches à t'en débarrasser, tu l'auras !
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Bruno_Cm   08 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
A présent, là où vous vous trouvez, essayez de sauter en avant. Attention, il s'agit d'essayer de sauter ! Ne sautez pas, essayez simplement de sauter. Remarquer comme il est étrange de juste essayer... Que ressentez-vous quand vous essayez sans le faire ?
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Bruno_Cm   08 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
Préfacer nos pensées difficiles par les mots "J'ai la pensée que..." ou encore "J'observe que j'ai la pensée que..." est souvent un moyen efficace de diminuer la puissance des mots et de créer un peu de distance avec nos pensées. N'hésitez pas à vous en servir.
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Bruno_Cm   08 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
Nous ne laissons aucune trace de ce que nous avons pensé ou ressenti. Nous ne laissons que le trace de ce que nous avons fait.
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Bruno_Cm   11 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
Il est important de réaliser que l'idée que nous pouvons contrôler nos ressentis est très largement un mythe.
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Bruno_Cm   08 septembre 2013
Faire face à la souffrance : Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement de Benjamin Schoendorff
Le véritable voyage de la découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux.
Marcel Proust
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