Dominique Casaux

En réalité, le yoga vous apportera bien plus que cela !
Tout apprentissage est vecteur de changement, nous fait passer du connu à l'inconnu... À force d'expérimenter régulièrement les états de paix intérieure que va vous permettre le yoga, il se produira des changements subtils dans vos réactions et votre façon d'appréhender le monde : C'est en fait à une transformation intérieure profonde, que cette pratique vous invite !

La durée minimale idéale est de 20 minutes :
mais vaut mieux quelques minutes que pas du tout, ne mettez pas la barre trop haut au début pour éviter de vous décourager et d'abandonner très vite !

L'énergie est une notion étrangère à l'homme occidental, alors qu'il y est souvent fait référence en Asie ou en Inde par exemple.