Elisha Goldstein

Cette méditation est une invitation à la compassion pour soi. Elle est extraite de « Apprendre à méditer » de Bob Stahl et Elisha Goldstein et lue par Frédéric Rosenfeld.

Pour vous procurer le livre, c'est ici https://livre.fnac.com/a5029388/Bob-Stahl-Apprendre-a-mediter-La-methode-MBSR-a-la-portee-de-tous-Nouvelle-edition

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Cette méditation a pour but de nous aider à libérer notre coeur du ressentiment et de la rancune, pour nous ouvrir à la réconciliation avec ceux qui nous ont blessé.

Méditation guidée extraite de la vie en pleine conscience de Bob Stahl et Elisha Goldstein, lue par Patrick Guilmot.

Pour vous procurer le livre, c'est ici https://livre.fnac.com/a10312617/Elisha-Goldstein-La-Vie-en-pleine-conscience-CD

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Cette méditation est une invitation à l'amour bienveillant, un autre mot pour la compassion. Elle est extraite de « Apprendre à méditer » de Bob Stahl et Elisha Goldstein et lue par Geneviève Hamelet.

Pour vous procurer le livre, c'est ici https://livre.fnac.com/a5029388/Bob-Stahl-Apprendre-a-mediter-La-methode-MBSR-a-la-portee-de-tous-Nouvelle-edition

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Dans cette méditation guidée, il s'agit de porter votre attention à votre coeur, en posant éventuellement votre main sur votre poitrine. Et en imaginant peut-etre meme un sourire dans votre coeur. Puis vous élargissez ce cercle en vous réjouissant de la joie des autres.

Méditation extraite du livre « Apprendre à méditer » de Bob Stahl et Elisha Goldstein, avec la voix de Dominique Retoux. Pour vous le procurer, c'est ici https://www.placedeslibraires.fr/livre/9791037502896-apprendre-a-mediter-bob-stahl-elisha-goldstein/

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Dans cette méditation guidée, il s'agit de porter votre attention à votre coeur, en posant éventuellement votre main sur votre poitrine. Et en imaginant peut-etre meme un sourire dans votre coeur. Puis vous élargissez ce cercle en vous réjouissant de la joie des autres.

Méditation extraite du livre Apprendre à méditer de Bob Stahl et Elisha Goldstein, avec la voix de Dominique Retoux. Pour vous le procurer, c'est ici https://www.placedeslibraires.fr/livre/9791037502896-apprendre-a-mediter-bob-stahl-elisha-goldstein/

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