Fabienne Millet

Ce livre est organisé entre grandes catégories: les plantes sont présentées en fonction de ce qu'elles apportent:

. pour retrouver la minceur, (aussi grâce à l'élimination);

. s'il s'agit de plantes anti-oxydantes... tout ce qu'il faut pour trouver la santé et le bien-être grâce à la phytothérapie et l'herboristerie...



J'ai trouvé ingénieux de regrouper la notion de minceur et les plantes de l'élinination;

ensuite d'évoquer les plantes anti-oxydantes,

puis les petits maux de l'hiver,

et enfin les remèdes contre le stress;



Les remèdes des plantes sont remis au goût du jour, avec un accent de modernité qui montre que ces remèdes ne sont jamais passés de mode.

Un livre de presque 300 pages ayant pour sujet les plantes médicinales et leurs usages.

Ce n'est qu'une partie bien précise de la plante qui est utilisée pour chaque usage et il y a trois modes d'extraction principaux des principes actifs: infusion, décoction et macération.

Tout y est bien expliqué.

On y apprend la différence entre herboriste et phytothérapeute, puis quand et pourquoi le métier d'herboriste n'est plus reconnu en France.

Un ABC reprend chaque plante en détail en fin de volume.



Je ne mets que trois étoiles car je m'attendais à davantage de recettes "maison" et ce livre propose surtout l'utilisation d'huiles essentielles, farines, gélules... des infusions mais pas à faire soi-même directement.

Cela dit il est clair, agréable à feuilleter, on s'y retrouve facilement.

Des informations sur les plantes et la manière de les utiliser pour combattre les problèmes de stress, d'angoisses ou insomnies.

Un petit livre bien fait, une mine de conseils utiles.

Bien documenté (chemotypes, familles biochimiques, précautions), ceci dit, prudence-comme dans les autres livres-avec les "prescriptions», toujours demander l'avis avec un thérapeute ou une personne ayant les connaissances requises, je le répète, les HE sont des substances actives et puissantes non dépourvues de danger

THE guide, très complet, que des infos prouvées au niveau scientifique, toutes les précautions d'emploi ok. avis de pharmacien

Très bon livre d'aroma, complet, mi-grand public, mi-professionnel.

Les formules proposées sont rigoureuses, un gros chapitre sur les précautions d'emploi.

Ne dispense pas de l'avis d'un professionnel, mais une approche scientifique indiscutable. Excellente bibliographie de référence à la fin de l'ouvrage.

Autour d'un thème (Minceur) les éditions Marabout apporte une multitudes de réponses grâce à la phytothérapie ou encore l'aromathérapie autour de symptômes comme limiter la faim, lutter contre la cellulite... Des petites recettes simples, demandant souvent peu de préparation.