Françoise Couic-Marinier

Le mot « aroma » évoque quelque chose de l’ordre du bien-être, « thérapie » de l’ordre du médical, du soin. Le tout désigne le fait de se faire du bien, mais aussi de se soulager, voir de se soigner avec les huiles essentielles par voie externe ou par voie interne. La côte des HE ne fait que grandir avec la recherche de soins dits « naturels », mais attention elles sont loin d’être anodines et sans effets secondaires.

Danièle Festy avait ouvert le chemin de ce savoir avec pas mal de publications très pratiques et simples de lecture. Une autre pharmacienne qui forme chaque année à l’aromathérapie des centaines de professionnels de santé et hospitaliers vient de publier, avec son équipe, un ouvrage intéressant Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Elle nous explique que ses « chères » HE soignent quasiment tout (!), qu’elles contiennent à très forte dose des molécules identiques à celles utilisées dans les traitements allopathiques.

Après les premiers chapitres très instructifs sur l’histoire de l’aromathérapie (vinaigre des 4 voleurs anti-peste,….), c’est à un ouvrage assez poussé que nous sommes conviés sur plusieurs chapitres (pouvoir des odeurs, propriétés physico-chimiques des HE, principales propriétés et indices aromatiques, approche toxicologique…). On est donc loin des ouvrages de Danièle Festy, mais c’est tout à fait passionnant, car la rédaction se fait toujours dans un style assez pédagogique.

Pourquoi un nouvel ouvrage sur cette thématique se demande-t-on quand même ?



A cette question, l’auteure explique qu’elle a voulu guider au mieux le grand public mais aussi les professionnels de santé (interactions médicamenteuses, clés pour repérer les HE de meilleure qualité…).



La partie « pratique » (hydrolats, huiles végétales, HE, recettes par pathologies, pour les animaux de compagnie et les chevaux, recettes de cuisine) est assez complète et claire.

Dommage cependant qu’il manque quelques HE incontournables à mon sens (Palmarosa, Lemongrass, Origan, Mélisse, Menthe, Millepertuis…). C’est le seul bémol à cet ouvrage très documenté et utile.


Lien : http://justelire.fr/le-guide..

Un livre très intéressant offert par masse critique et les éditions Terre vivante (spécialisées dans le jardin bio, la cuisine saine, les soins naturels, avec les enfants, autonomie, habitat écologique et société) que je remercie vivement.



Le livre Aromathérapsy, sous titré "Mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'auto hypnose et la méditation" , est divisé en trois parties.

La première explique de façon simple et concise ce qu'est l'aromathérapie, pourquoi et comment l'utiliser, avec les précautions nécessaires car les HE peuvent être caustiques, contre indiquées et avoir des effets secondaires.

Il développe aussi en quoi l'auto hypnose et la méditation peuvent être utiles et compléter l'usage des HE, un passage en revue des émotions, avec une "roue des émotions".



Le deuxième chapitre est consacré aux huiles essentielles de l'équilibre psycho-émotionnel (une trentaine), et détaille chacune de ces huiles avec ses propriétés et modes d'utilisation.



La troisième partie "Propositions thérapeutiques pour compenser les déséquilibres psycho-émotionnels" est la partie la plus longue et passe en revue différents états pathologiques, la définition de la maladie, des conseils, et les HE adaptées avec ou non un guide pour une séance d'auto hypnose. Sont abordés de grands sujets comme l'alcoolisme, la dépression, le chagrin d'amour, l'insomnie, le harcèlement, le deuil .

Ne croyez pas que ce soit un livre de recettes. Tout est abordé de façon claire et simple, en allant à l'essentiel. Les conseils sont avisés, le format du livre est parfait, les chapitres faciles à repérer avec des pages de couleurs.



Je suis une adepte de l'aromathérapie, que j'utilise depuis longtemps pour remplacer certains médicaments trop nocifs. J'ai fait mes expériences et les HE sont à utiliser avec précaution, car très puissantes, elles peuvent être toxiques ou mal tolérées, voire contre-indiquées.

Ce livre vient compléter le bouquin de référence que je possède. Je ne sais pas encore si je m'en servirai, mais il peut être utile, comme un soutien.

Les auteurs : Françoise Couic Marinier, pharmacienne et aromathérapeute et Laurent Briquet psychologue et spécialiste des HE du système nerveux.

Et même Christophe André a rédigé la préface ! Je sais que certains lecteurs apprécieront....

Surprise! J'ai reçu ce coffret dans la cadre de la masse critique. Forme inhabituelle pour un livre puisqu'il s'agit d'une boîte contenant 52 cartes ou fiches de bonne qualité.

La première est explicative du genre notice que l'on peut trouver avec les médicaments, puis suivent 52 recettes santé et 38 de beauté recto/verso. Comme pour toute recette, on a les ingrédients, la préparation et l'utilisation sans oublier les éventuelles contre-indications. Les thèmes abordés sont très variés : nez bouché, courbatures, lutte contre la timidité puis bougie de massage à la cannelle, avoir une haleine fraîche ou soin des cheveux pour n'en citer que quelques-uns. J'aurais bien aimé trouver aussi des recettes concernant la vie domestique comme par exemple les répulsifs animaux (n'est abordé qu'un diffuseur moustique).

L'auteur est une pharmacienne diplômée en aromathérapie.

Les recettes sont simples à réaliser. Certaines nécessitent un peu de matériel tel que flacon ou roll-on en plus des huiles essentielles bien sûr.

Là où je deviens plus que sceptique, c'est avec la recette pour "soigner un rythme cardiaque trop élevé".

Ce coffret, très pratique, met à la portée de tous l'utilisation des huiles essentielles et j'ai bien envie d'essayer quelques recettes.

Merci à Babelio et aux éditions 365.

Dans la même veine que le best seller de Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles, la maison d'édition Terre vivante propose un guide sur l'aromathérapie. Cette fois-ci, c'est une des spécialistes françaises, la pharmacienne Docteur Françoise Couic-Marinier, qui nous en parle.

Je l'avoue je ne connaissais pas son nom et c'est plutôt la préparation plus soignée et plus illustrée (par rapport à l'ouvrage de Mme Festy) qui m'a attiré.

Comme pour la plupart des livres du catalogue de Terre Vivante , le lecteur est face à un ouvrage de qualité. On y apprend beaucoup. La première partie relate la fabrication et la composition des huiles essentielles ainsi que les précautions à prendre.

Ensuite, on trouve une sélection, selon l'auteure, des meilleures huiles essentielles à avoir chez soi pour se soigner et pour son bien-être. Et enfin, nous avons un dictionnaire de maux avec les préparations à prendre ; tout y est parfaitemet décrit. Les explications sont claires et j'ai trouvé que les recettes étaient simples: il ne faut pas des milliers de petits flacons ambrés comme dans certains ouvrages du même genre.

Bref, un ouvrage épais et essentiel pour en apprendre beaucoup plus sur l'aromathérapie et ses bienfaits.

Merci à Babélio et aux éditions Terre vivante pour l’envoi de ce livre ! Les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées, mais elles ne peuvent l’être que si nous sommes bien documentés. Et ce livre est une vraie bible ! Il est essentiellement centré sur les déséquilibres psycho-émotionnels. Il est découpé en 3 parties:



– les auteurs expliquent en quoi l’aromathérapie, l’hypnose et la méditation contribuent au bien-être psychologique



– des fiches descriptives de chaque huile essentielle avec leur mode d’emploi



– des « recettes » d’huiles essentielles pour traiter les différents déséquilibres psycho-émotionnels.



Je trouve que ce guide est très bien conçu. Il va à l’essentiel, les explications sont claires. On y retrouve toutes les informations importantes, notamment les contre-indications qui sont nombreuses avec beaucoup d’huiles essentielles ! On retrouve aussi beaucoup de conseils, de citations et de témoignages. Il y a même des exercices de méditation et d’autohypnose. Ce guide est parfait pour s’informer et utiliser correctement les huiles essentielles. Cependant, il reste important de demander l’avis à un professionnel formé sur le sujet, les huiles essentielles, aussi naturelles soient elles, peuvent être puissantes. Comme le dire l’auteur, c’est une médecine complémentaire qui pourra aider au quotidien les anxieux comme moi !
Lien : https://littlemeggy.wordpres..

Ce livre écrit à 6 mains permet au lecteur de découvrir les hydrolats et de trouver une multitude de réponses aux questions qu'il peut se poser quant à leur utilisation. Après quelques généralités scientifiques, les auteures nous présentent les hydrolats les plus indispensables sous forme de fiches complètes, avant de présenter les pathologies les plus courantes et des propositions de soins à base d'hydrolats avec l'indication de la tranche d'âge concernée.

C'est un ouvrage extrêmement clair, précis dont l'organisation pertinente permet au lecteur de retrouver l'information cherchée très aisément. En effet, les entrées par pathologies permettent une consultation rapides pour les petits maux du quotidien. Pour chaque espèce végétale est précisé sa carte d'identité, son origine, ses indications thérapeutiques ainsi que les précautions d'emploi et contre-indications. Pour nous, c'est un très gros coup de cœur!




Lien : http://lescoupsdecoeurdecmet..

Dans le cadre de la masse critique babelio j'ai eu la chance de recevoir cet ouvrage.



Comment apprendre à mieux vivre ses émotions ? Gérer son stress ? Soigner les maux ? Tout y est expliqué ! Cet ouvrage propose de plus des accompagnement en autohypnose et méditation. Un super livre accessible à tous que je recommande sans hésitation !



L'Aromathérapie étant de plus un moyen de plus en plus courant de se soigner ce livre est très utile pour connaître les bienfaits des différentes huiles essentielles.

Après avoir feuilleté plusieurs manuels sur les huiles essentielles, celui-ci m'a semblé le plus complet et après lecture, je suis conquise !

Une première partie explique la fabrication, les compositions chimiques des huiles essentielles et donc leur utilisation ...

Une seconde partie traite spécifiquement de chaque huile essentielle "commune" avec un descriptif de la toxicité, du chémotype, des voies d'utilisation... Bref une partie exhaustive de l'utilisation d'une huile essentielle.

Une troisième partie concerne des "recettes" en fonction de problèmes courants.



Le plus de cet ouvrage est qu'il est sourcé d'articles scientifiques dont nous avons les références.

Une mine d'informations accessibles et précieuse à la pratique de l'aromathérapie.

J’ai feuilleté beaucoup de livres avant de le trouver. J’aime beaucoup la partie des descriptions des huiles essentielles. Chaque huile est présentée clairement, en un coup d’oeil, je trouve l’information qu’il me faut.



Les recettes pour se soigner sont également bien détaillées et facile à réaliser.



C’est le guide à avoir chez soit pour se soigner naturellement même si je conseille tout de même de faire une formation avant de se lancer. Les huiles essentielles sont naturelles, mais à utiliser avec précaution.
Lien : https://bouquiner.ch/9479-le..

Il s’agit d’un coffret ludique divisé en deux catégories de recettes. On peut y trouver des recettes santé et des recettes beauté sous forme de cartes. Appréciant tout particulièrement de réaliser mes propres mélanges avec les huiles essentielles, ce coffret est devenu un indispensable pour moi ! Simple de compréhension et facile à ranger, il saura m’être d’une grande utilité pour soigner les petits maux du quotidien. Cependant, j’aurai aimé un sommaire avec une numérotation des cartes pour pouvoir mieux repérer les recettes. Ici on doit tout chercher la bonne carte en les vérifiant toute pour trouver la recette qui correspond à la problématique souhaitée. Cela reste tout de même un joli coffret très utile !

Merci à Babelio et aux Éditions 365 pour ce masse critique.

J'ai un peu été déçue par cet ouvrage parce que ce n'est pas vraiment ce à quoi je m'attendais. Je voyais plutôt des fiches détaillées sur des HE spécifiques: comment les utiliser, les associer, que soignent-elles, etc...au lieu ça je découvre un carnet de recettes.

Cependant je trouve que la boîte est jolie et pratique de rangement.

Les fiches sont divisées en deux catégories: santé et beauté...j'aurais aimer y découvrir une partie ”maison” et les fiches auraient pu dans leur catégorie être classées par type.

Les fiches sont courtes et brèves mais manquent parfois d'explications comme par exemple celles pour le gel douche où il faut utiliser une base lavante neutre (c'est-à-dire)? Mais je pourrais toutefois tester ces recettes beauté comme celles de la sinusite et bronchite pour la partie santé.

Les recettes auraient aussi pu être plus simples car certaines demande parfois des HE spécifiques dont j'ignorais pour certaines l'existence (hélichryste italienne, ciste lavandières,...)

Ces un bel outil qui aurait pu mériter 5 étoiles s'il avait été mieux exploité.

Si le ton peut sembler superficiel, (on use et abuse du franglais et de concepts à la mode tels que le "cocooning " le "mode green" et le "healthy"), ce petit cahier est bien utile, rempli d'astuces et de recettes de remèdes naturels à faire soi-même. Très clair et facile d'accès, il convient parfaitement aux débutants car il permet d'avoir une première approche synthétique de la phytothérapie et de l'aromathérapie qu'on peut compléter ensuite par la lecture d'ouvrages plus spécialisés si on souhaite approfondir. Les plus confirmés trouveront également leur bonheur avec l'utilisation de plantes/mélanges de plantes moins classiques. Comme pour les autres cahiers de la collection, je vous recommande la lecture de celui-ci si vous voulez débuter sur de bonnes bases de manière ludique et rapide.

Petit livre très sympathique pour tout amateur d'huiles essentielles ! Divertissant, ludique et instructif.

On peut le lire et le relire et l'utiliser un peu à la manière d'un manuel de recettes pour tester des compositions d'huiles essentielles, selon nos humeurs ou nos besoins.



Très chouette ! ;)