Jean-Luc Roquet

Il semble que cette séance d'hypnose "sur le terrain de l'urgence" ait eu des effets collatéraux positifs.? Notre entourage, enfants, conjoints, s'est senti aussi accompagné dans son inquiétude. Ma voix douce et mon calme apparent ont permis à tous de trouver un peu de sérénité. Chacun s'est assis à quelques pas, créant ainsi un cercle protecteur et attentif, dégageant un périmètre de confort, perceptible dans mon champ visuel, malgré ma focalisation sur la patiente.

Puis vous entendez un bruissement d'ailes. il s'agit d'une alouette. Regardez-la prendre son vol, c'est un jaillissement qui la propulse très haut dans le ciel, accompagnée par son chant fait de stridulations, d'infinies variations, en une véritable effusion de gazouillis de toutes sortes. Savez-vous que pour prendre son envol, elle ploie son aile. Savez-vous ce que devient le "L" d' l'alphabet en se ployant ? Oui... un "C". quel mot deviendrait, d'après vous, une fouleur dont l'aile se courberait ?...
Peut-être pouvez-vous laisser votre regard suivre le vol gracieux de cette alouette pendant une minute ou davantage... Il paraît que lorsqu'elle vole ainsi au-dessus des champs cultivés, l'alouette présage l'arrivée de l'été...

Pendant que vous faites cela, je vais vous poser une question. Avez-vous remarqué que la lettre de l'alphabet qui précède le "d" est le "c" ? Avez-vous remarqué que si l'on remplace le "d" de douleur par un "c", on obtient un tout autre mot ? Et si on jouait à un jeu ? Si on jouait reculer un peu de le temps, comme dan le changement d'heure. Si on imaginait qu'au lieu de reculer d'une heure la montre comme pour le passage de l'heure d'été à l'heure d'hiver - parce que l'on peut avoir été et être en hiver - on recule d'une lettre ? Imaginons donc de savoir se voir un peut avant que avons n'ayez cette couleur... En fait, vous n'avez pas besoin d'y réfléchir, ça se fera tout seul... N'oubliez pas de vous souvenir que vous n'avez pas besoin d'y penser.

Laissez juste votre pensée se porter dans un endroit du corps confortable, comme par exemple la pointe de votre coude ou bien le lobe de l'oreille gauche.

Même si chaque personne a une histoire de la douleur différente, il m'a semblé utile de créer une séance sur les douleurs inutiles !...

Imaginez que vous vous accroupissez pour vous placer à sa hauteur... C'est le vous-même de votre passé, de votre toute petite) enfance. Regardez-la cette toute petite fille. A-t-elle l'air d'petre responsable de quelque chose ? A-t-elle l'air coupable de quelque chose ? Regardez cette innocence dans ses yeux, sur son visage, ce n'est qu'un tout petit être humain qui n'a rien demandé à personne, pas même naître, qui n'a aucun pouvoir et qui est entièrement dépendante de ses parents, pour tout ce qui est de sa vie. Alors vous pensez, pour la vie des autres, comment pourrait-elle être responsable, d'une quelconque manière ? Je veux que vous partagiez avec elle un peu de votre symbole, parce qu'après tout ça lui appartient un peu aussi. Je veux que vous la preniez dans vos bras, que vous la cajoliez, jusqu'à ce qu'elle s'endorme...
Laissez ce lien se consolider avec cette enfant, se renouer, se retisser, se réparer, cela va se faire sans rien faire à présent...

Et il y a toujours ce lumignon, cette flamme qui fait comme une chaleur chaude et rassurante, comme le regard qui repère a sécurité et la fierté fans vos yeux... Gardez cette lumière avec vous, prenez le symbole que vous pourrez partager, plus tard...

Vous avancez un certain temps, sentez les muscles du corps qui se sont échauffés un peu sous l'effort... La lumière dans ce sens-là est un peu change, le soleil ne darde pas ses rayons de la même manière... l'eau, le ciel, le sable, tout prend ici des teintes différentes...
Puis, une autre silhouette s'avance vers vous... Vous la laissez s'approcher, jusqu'à reconnaître vos propres traits sur un visage qui a pris son temps, comme quelques années de plus que vous...
Laissez-vous converser avec lui (elle), posez des questions, répondez aux siennes...

J'aimerais que vous vérifiez que la main droite est aussi bien au bout du bras... Et vous pourriez aussi vous demander quelles sont les sensations qui apparaissent dans les deux mains, ou bien si elles sont différentes d'une main à l'autre, ou l'inverse... je ne sais pas...

Plus l'intensité est forte (mesure subjectivement sur une échelle de valeur de 0 à 10, plus on ajoutera de dissociation. On peut faire imaginer un ou des écrans des miroirs, de l'eau, des fenêtres, ou toutes sort d'effets de mise en abyme, issues de la créativité du patient et de celle du thérapeute, qui permettent au patient de ne pas être exposé au souvenir lui-même. On peut également l'intégrer dans une séance formelle ou informelle, ou bien dans un conte, en conservant la structure de la technique.

La multidissociation est une technique très efficace pour neutraliser les émotions intenses et désagréables, liées à des souvenirs de psychotraumatismes [...] ou à des phobies [...]. L'idée centrale de cette technique est de reprendre de l'information sur le souvenir en faisant en sorte que le patient soit dissocié de son souvenir pour éviter les abréactions [...] par exemple en lui demandant d'imaginer qu'un sosie revisite le souvenir [...]. La personne aura alors l'impression de ne pas être directement spectatrice de son souvenir.

Peut-être pouvez-vous à présent vous placer en pensée, en imagination dans un endroit que vous appréciez, un paysage, une campagne, un endroit de verdure, avec de l'herbe folle qui pousse en tout sens, et vous mettre à la recherche de votre trèfle à quatre feuilles...

Quoiqu'il en soit, au moment où le coquillage est ouvert, si l'on y trouve une perle, c'est un soulagement pour l'anima. Car cette douceur apparente renferme malgré tout un agent irritant pour lui ?. Bien sûr, un certain nombre de ces coquillages ne survit pas après l'extraction, mais les pêcheurs savent aussi préserver leur capital vivant. Quand l'ormeau retourne à la mer, il reprend sa vie de coquillage, protégé dans sa bivalve, enfin libéré de l'encombrant grain de sable.

Avez-vous déjà touché la nacre d'un ormeau, d'un coquillage ? C'est très doux, n'est-ce pas ? Eh bien, imaginez que l'ormeau enrobe de grain de sable responsable de son irritation d'une succession de couches de nacre. Le grain de sable devient le nucléus et la nacre devient une perle. Ainsi, l'intrus devient supportable pour le coquillage parce qu'il est recouvert de la même substance dont est tapissée l'intérieur de la coquille. Cela permet à l'animal de mettre de la douceur sur l'irritation. Il enferme 'l'inconfort à l'intérieur de lui-même.

Je me demande si vous pouvez vous souvenir où est votre main gauche ?… Et votre pied droit ?… Mais peut-être pouvez-vous réfléchir à la sensation que vous ressentez dans les mains. Est-ce identique ou plus ou moins différent, d'un côté, ou de l'autre, ou le contraire, je ne sais pas…

Je me demande si vous pouvez vous souvenir où est votre main gauche ?… Et votre pied droit ?… Mais peut-être pouvez-vous réfléchir à la sensation que vous ressentez dans les mains. Est-ce identique ou plus ou moins différent, d'un côté, ou de l'autre, ou le contraire, je ne sais pas...

En hypnothérapie, on va bien sûr commencer par retracer l'histoire de la phobie, son apparition, son importance, ses bénéfices secondaires, et personnaliser les interventions thérapeutiques. Pour autant, il peut être utile de disposer d'une séance sur ce sujet, adaptable.

Une phobie peut avoir pour origine un choc traumatique en lien direct avec l'objet de la peur (le souvenir d'un accident de voiture peut générer une phobie de la route) ; ou bien l'angoisse a une autre cause (névrotique par exemple) et l'objet phobique devenu externe et évitable se substitue à l'angoisse interne.

Les phobies sont une cause très fréquente de consultation en hypnothérapie. On parle de phobie lorsqu'une personne, confrontée à un objet, un lieu ou une situation, ressent une angoisse telle que la mise en présence ou la confrontation devient impossible.

C'est ainsi dans la vie, lorsque l'on progresse, on gagne en confiance, et les regards que l'on portait sur certaines choses que l'on prenait pour des vérités changent aussi… Alors, prenez quelque instants pour bien ressentir les changements… (Laissez une minute au patient)