Fumio Sasaki

On estime à environ soixante mille le nombre de pensées qui nous traversent l’esprit chaque jour. Mais 95 % d’entre elles sont à peu près les mêmes que la veille et 80 % seraient négatives.

Être minimaliste, c’est tenter d’évacuer ce qui n’est pas essentiel, de façon à apprécier pleinement ce qui nous est vraiment précieux.

J’ai entendu dire que « l’alcool n’est pas le bonheur, mais un moment de répit dans la peine ». C’était on ne peut plus vrai dans mon cas : je voulais oublier mes malheurs ne serait-ce qu’un instant.

Sans le regard des autres pour refléter notre propre image, nous ne pouvons pas vraiment savoir ce que nous valons.

La pièce était remplie d'objets qui témoignaient d'anciens passe-temps rapidement abandonnés ou de projets jamais réalisés. Il y avait une guitare et un ampli recouverts de poussière, des manuels d'anglais que je comptais ouvrir le jour où j'aurais plus de temps, et même un ancien appareil photo fabuleux, dans lequel je n'avais jamais mis aucune pellicule.
Ayant perdu tout intérêt pour ces activités, je n'avais rien envie de faire à la maison.

Le minimalisme est un mode de vie qui consiste à réduire ses affaires au strict nécessaire. Vivre dans un tel dépouillement présente certains avantages, comme celui d'avoir un logement toujours bien rangé et des taches ménagères facilitées, mais cela entraine aussi un changement plus profond en donnant la chance de réfléchir à ce que signifie vraiment être heureux.

Récapitulatif 15 conseils supplémentaires pour aller plus loin
1. Moins de choses ne signifie pas moins de satisfaction.
2. Créez votre propre uniforme.
3. C’est en possédant moins que l’on découvre sa singularité.
4. Si vous avez songé à le jeter cinq fois, il est temps de passer à l’action.
5. Vous pouvez sauter l’étape de la séparation temporaire.
6. Un peu d’inconfort ne fait pas de mal.
7. Jetez-le, même s’il vous met en joie.
8. Le minimalisme est la liberté – autant en profiter le plus tôt possible.
9. Avoir moins n’amoindrit pas.
10. Remettez en question les usages établis.
11. Ne pensez pas. Jetez !
12. Le minimalisme n’est pas une compétition. Ne vous vantez pas d’avoir peu. Ne jugez pas celui qui a plus.
13. Le désir de rejeter et le désir de posséder sont les deux faces d’une même médaille.
14. Inventez votre propre minimalisme.
15. Le minimalisme est une méthode et un commencement.

Mais lorsque je me suis séparé de la plupart de mes biens, mon état d'esprit a de nouveau changé.

Depuis que je me suis séparé des affaires que j’avais gardées en songeant au passé ou à l’avenir, je peux me consacrer entièrement à l’instant présent. Je ne veux plus m’inquiéter de ce qui m’attend dans un futur incertain. D’autant que sans mes vieilles affaires, j’ai la liberté et la mobilité nécessaires pour m’en sortir quoi que l’avenir me réserve. Je ne veux plus me comparer à quiconque, pas plus que je ne veux me préparer à de lointains futurs. Pauvre ou riche, triste ou heureux, j’y ferai face le moment venu. Je n’ai besoin de rien d’autre que de vivre l’instant présent.

On a tendance à penser que la richesse matérielle est la clé du bonheur. Et comme on ne sait pas de quoi demain sera fait, on a aussi tendance à accumuler autant que possible. Pour cela, il faut de l'argent, alors on se met peu à peu à juger les autres en fonction de leur richesse matérielle.