Sara Black
Antonia Deutsch (Illustrateur)Marie Vendittelli (Adaptateur)/5 1 notes
Une centaine d'exercices faciles pour se détresser, s'assouplir et conserver SOUPLESSE et TONUS en douceur. Des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps, expliqués pas à pas et illustrés par 300 photos. Des programmes de 10, 20 ou 30 minutes à faire seul, à deux, chez soi ou au bureau. Une préparation douce à la course à pied, à la natation, au tennis ou au football. Des exercices... >Voir plus
Antonia Deutsch (Illustrateur)Marie Vendittelli (Adaptateur)/5 1 notes
Résumé :
Une centaine d'exercices faciles pour se détresser, s'assouplir et conserver SOUPLESSE et TONUS en douceur. Des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps, expliqués pas à pas et illustrés par 300 photos. Des programmes de 10, 20 ou 30 minutes à faire seul, à deux, chez soi ou au bureau. Une préparation douce à la course à pied, à la natation, au tennis ou au football. Des exercices... >Voir plus
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