Vous êtes votre propre guide

Observez la phrase suivante que vous avez déjà utilisée maintes fois : « Je suis angoissé. » La phrase l’indique bel et bien. Il y a ce « je », cette conscience qui perçoit à cet instant une angoisse. Est-ce que ce « je » peut être angoissé ? Absolument pas ! Ce « je » est uniquement le témoin de cette émotion. Pour pouvoir déceler l’angoisse, ce témoin « je » doit avant tout « être en paix ». C’est à partir de cette paix qu’il lui est possible d’observer toute forme d’agitation.