Anne-Catherine Sabas

La famille est au cœur de nos préoccupations de manière de plus en plus accrue. Cette année de crise fait ressortir les forces et faiblesses des liens familiaux et cet ouvrage aide à poser des mots. S'appuyant sur des cas concrets, l'auteure livre des conseils pour restaurer l'harmonie dans une famille. Elle explique le fonctionnement des rapports de force inconscients et le rôle de la parole. Sans culpabilisation ni poncifs inutiles, cet ouvrage donne les clés pour s'émanciper des rôles figés dans les process familiaux et permettront de donner des espoirs d'authenticité des liens. Les aides à la parole reprennent des bases de communication classiques et applicables au règles de fonctionnement parfois complexe de la famille..

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Comme le dit A-C Sabas, les contes n’ont rien inventé, la famille est parfois loin d’être le lieu idéal pour se construire dans la confiance et maintenir des relations apaisées avec ceux qu’on aime … L’épreuve du confinement nous l’a malheureusement prouvé par moments. J’ai lu avec plaisir et beaucoup d’intérêt cet ouvrage rempli de trucs et astuces pour vivre en harmonie avec soi-même d’abord, puis avec toute sa famille.

Une réelle bienveillance émane de l’ouvrage comme de la personnalité de l’auteur, je l’ai beaucoup appréciée. Les nombreuses références, les expériences commentées sont vraiment éclairantes et rassurantes. Je recommande vivement cette lecture car elle a nourri ma réflexion de mère et d’enseignante.

J’adhère totalement à l’avis d’Alain Héril dans sa postface « Le fait d’amener une paix relationnelle au cœur-même des familles peut entraîner une vision plus pacifiée de la grande famille humaine. », d’où mon grand intérêt pour ce livre que je relirai à coup sûr en période de doute !

Merci aux Editions du Rocher pour l’envoi de cette pépite de bons conseils via NetGalley.

#UneFamilleenfinpaisible #NetGalleyFrance

Comment sortir du cycle des conflits afin de retrouver une situation familiale apaisée ? C'est ce que cherche à vous inculquer ce livre. Un grand merci aux éditions du Rocher pour ce SP et à Netgalley.



     Je ne suis pas le public cible de ce documentaire qui donne des pistes pour créer des relations harmonieuses au sein de son foyer, entre conjoint et avec les enfants (surtout les adolescents.) Si vous êtes parents (et notamment d'ados) et qu'il y a quelques tensions à la maison (portes qui claquent, haussement de ton, reproches...) ce livre vous donnera des clés.

     Je rapprocherai ce documentaire des livres de développement personnel. Vous pourriez deviner ce qu'elle conseille car - comme le dit si bien un lecteur babelio - "elle enfonce parfois des portes ouvertes" : communiquer, vraiment s'écouter les uns les autres, prendre du temps pour soi, partager de bons moments et ne pas se focaliser sur les mauvais... Mais c'est bien aussi que quelqu'un nous le rappelle.

     Elle évoque un tout petit peu la thérapie ou le besoin d'une aide extérieure parce qu'elle tente - je le comprends ainsi - de donner des conseils ou de pousser à certaines réflexions qui permettent d'améliorer les rapports et l'harmonie avant les grandes crises qui ne pourront se résoudre qu'avec un médiateur.



     Si vous vous reconnaissez dans tout ça, essayez-le, feuilletez-le de temps en temps pour des piqûres de rappel. Elle partage aussi des exemples de certains de ses patients. Peut-être y verrez-vous une situation semblable à celle(s) que vous vivez et qui vous a amenés à lire ce livre.



     En terme d'écriture, les phrases sont très longues mais le style se rapproche de l'oral. Ce qui fait qu'il se lit très bien. Il se prête facilement à la lecture à voix haute.

     Pour ma part (et je ne suis pas la seule au vu des avis babelio) j'ai trouvé qu'elle se répétait souvent. Au moins, ainsi, le message passe.



(Une synthèse en plus sur le blog.)
Lien : http://blondes-and-litterair..

C’est la toute première fois que je lis un livre de « développement personnel » et « psychologique ». Sans aucun doute le titre m’a de suite interpellée. Vraiment qui ne rêve pas d’une famille où les relations sont simples, sans malentendu, sans malaise. Pas si utopique que ça et Anne-Catherine Sabas nous propose tout au long de son livre, des choses simples et qui se veulent efficaces.

J’aurai pu vous écrire une chronique détaillée reprenant chaque partie, mais honnêtement je préfère aller à l’essentiel. Anne-Catherine Sabas développe ses arguments autour de l’individu lui-même au sein d’un groupe, de sa famille ici à l’occurrence. Elle propose de prendre conscience de son identité d’en établir ses atouts et ses faiblesses. D’être à l’écoute de l’autre tout en préservant son intégralité et sa moralité. Mettre les mots sur ses états d’âme et ses blessures au lieu de d’ignorer la blessure causée par l’autre. Apprendre à gérer sa colère et surtout à l’accepter pour mieux avancer avec l’autre. Faire des compromis justes et judicieux, savoir être à l’écoute, mettre en place des rituels quand la situation commence à déraper. Il évident que les disputes sont une sorte de soupape de décompression mais il est tout autant que gérer l’après dispute est davantage bénéfique.





L’auteure développe aussi les blessures de l’âme et celles héritées telles que de mauvaises malédiction. Il est important de faire la paix avec celles-ci, de les comprendre et de s’autoriser à les laisser filer, s’évanouir. Ce point-ci m’a interpellée et beaucoup intéressée. Je crois à ces choses là et au poids insinué au fil des générations.





Elle parle des enfants, petits et grands, et de leur place au sein de la famille. L’écoute de leurs maux est capitale tout comme mettre en place des règles. Nos enfants ne sont pas là pour être le réceptacle de nos envies grandioses. Ils ont leur propre identité, leurs propres désirs, leurs propres vocations. Ils sont des entités uniques motivées par leurs propres raisons et surtout sont dissociables de nous, les parents. J’ai été très attentive aux paroles de l’auteure et je me suis retrouvée dans ses mots. Je suis une maman qui prône pour la parole dans la bienséance et le respect, et qui à chaque problème propose des compromis ou des solutions.





Cette première expérience de lecture est une véritable réussite. J’ai été touchée par le dialogue de l’auteure qui propose des choses simples à mettre en place au sein de la famille pour accorder la parole à chacun et écouter. Chaque argumentaire est illustré par un exemple de mise en situation. Une plume très accessible qui ne part dans de long discours pompant. Une lecture très intéressante et prolifique !
Lien : https://lesmisschocolatinebo..

Tout d'abord un grand merci aux éditions du Rocher qui m'ont permis de découvrir cette pépite via Netagalley.

Oui une pépite, une bouffée d'oxygène, un livre bienveillant et précieux à mettre dans toutes les mains, voici ce que je me suis dit durant toute ma lecture de ce livre.



Avec deux garçons à la maison, c'est souvent animé et les disputes et chamailleries sont notre lot quotidien, j'avoue que c'est usant. Je crois que j'y suis d'autant plus sensible qu'ayant été élevée comme enfant unique, je n'ai jamais vécu cela avant, c'est très déstabilisant.

Ce livre m'a vraiment fait un bien fou car il m'a permis de prendre beaucoup de recul et de remettre les choses dans leur contexte : la vie de famille parfaite n'existe pas, il faut cohabiter avec les caractères de chacun et finalement le plus important c'est quand même l'amour que l'on se porte les uns les autres, voir ce qui nous unit, plutôt que ce qui nous agace.



Malgré tout l'auteur nous aide à différencier les difficultés quotidiennes qui peuvent parfois nous pourrir la vie mais qui sont surmontables, des relations réellement toxiques, dont il faut impérativement sortir pour se protéger.

Dans le premier cas, elle nous donne des pistes et des outils pour mieux communiquer, mais également savoir reconnaitre sa propre responsabilité dans les conflits.

Dans le cas des relations toxiques, elle aide à en prendre conscience, savoir comment s'en sortir et comment s'en remettre.

Il est fortement question de résilience et de pardon.



Les relations familiales sont si complexes, elles peuvent nous donner le meilleur, comme le pire. A nous de prendre cela à bras le corps, c'est la vie avec tous ses aléas, mais ne perdons pas de vue l'essentiel.

Les relations au sein d'une cellule familiale ne sont pas toujours paisibles, le caractère de chacun aussi différent que chaque membre l'est fait qu'il est difficile d'être toujours d'accord sur tout, et d'avoir les mêmes perspectives. le confinement a fait ressortir la force ou la faiblesse de ces liens si précieux qui unissent les parents à leurs enfants ou qui unissent une fratrie.

Pour connaître ou du moins s'approcher du bonheur familial, encore faut-il comprendre les rapports que l'on entretient entre nous et l'importance de la confiance. Conseils et réflexions sont donnés dans cet ouvrage pour atteindre une certaine harmonie.

Ce livre m'a permis de comprendre certaines notions que l'on peut élargir et appliquer à une cellule bien plus grande que le cercle familial.
Lien : https://stemiloubooks.wordpr..

C’est un livre de développement personnel et de psychologie au titre accrocheur.

Sans culpabilisation, l’auteure donne ici des clés, des conseils précieux pour avoir une vie familiale la plus sereine possible. Avec bienveillance, Anne-Catherine Sabas nous fait part de son expérience personnelle et professionnelle, avec des scènes de la vie quotidienne et des histoires inspirantes. Elle rappelle surtout qu’il n’y a pas de vie de famille parfaite.

C’est une lecture très intéressante, un livre que je relirai certainement, notamment lorsque mes enfants seront adolescents, car on y trouve des pistes utiles pour gérer les crises qui surviennent au moment de l’âge ingrat. Chaque expérience est commentée. Est soulignée l’importance de la communication, du fait d’exprimer clairement ses souhaits, par exemple, afin d’éviter tout malentendu inutile.

Cet ouvrage est clair et très accessible. Est rappelée notamment la nécessité de faire confiance à ses enfants, de valoriser leur image. La communication positive est présentée ; on y trouve des rappels de bon sens, et des apports théoriques (pyramide de Maslow, l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers, la gestion du stress, l’analyse transactionnelle et le triangle de Karpman, …).

En bref, cet ouvrage offre des outils intéressants à celles et ceux qui sont intéressé(e)s par les thématiques abordées (éducation, famille, psychologie) et qui souhaitent prendre du recul, obtenir des conseils simples pour mieux communiquer et, le cas échéant, renouer le dialogue.

Je remercie NetGalley et les Editions du Rocher pour cette lecture instructive.
Lien : https://voyagesdek.travel.blog

Merci à la plateforme Netgalley et aux éditions du Rocher qui m'ont offert l'opportunité de cette lecture. Ce manuel fourmille de bons conseils pour vivre en harmonie et en bonne intelligence avec ceux qui nous entourent, la famille, mais aussi les amis ou les collègues de travail. L'auteure interroge notre propre rapport aux autres et propose des pistes pour transformer les rapports de force en communication positive, ou désamorcer les conflits. Même si elle enfonce parfois des portes ouvertes, l'ouvrage reste plaisant à lire. Le propos est parfois philosophique, un peu répétitif mais c'est peut-être lié à sa visée pédagogique. Je n'ai pas eu l'impression d'apprendre beaucoup en lisant ce livre mais il est toujours bon de se rappeler que le dialogue, l'écoute, l'empathie et la pensée positive facilitent les relations aux autres. Anne-Catherine Sabas clot son livre par une très belle conclusion, qui décomplexe et rappelle ce qui devrait toujours guider nos paroles et nos rapports avec ceux qu'on aime.

Merci aux éditions du rocher et à NetGalley pour l'envoi de cet ouvrage.

Anne-Catherine Sabas nous parle de famille, de liens familiaux de mots destructeurs et de non-dits dévastateurs. Elle nous aide à trouver des solutions à des conflits ancrés si loin dans l'enfance, elle nous livre les secrets pour les désamorcer et les surmonter et ne plus alimenter la spirale infernale des conflits répétés.

Un bon ouvrage je recommande!

J'ai eu l'occasion de connaître Anne Catherine Sabas avec l'opération masse critique et je ne le regrette pas. J'avais choisi ce titre car je suis souvent en conflit avec ma fille de 8 ans et cela depuis toujours. Merci encore à Babelio pour cette decouverte.



Grâce à cet ouvrage, j'ai réussi à y voir un peu plus clair même si je dois avouer que nos conflits ne se sont pas apaisés comme par magie. Il y a un travail à faire sur soi.



L'autrice nous donne quelques pistes : faire la paix avec soi même, avec les autres et notamment avec nos ancêtres. Ce point là a particulièrement trouvé écho en moi car j'avais déjà fait une constellation familiale. J'avais trouvé ça un peu bizarre mais plutôt positif. Et avec les conseils de l'autrice, je suis rassurée de ne pas avoir fait fausse route et pense y retourner dès que cette interlude COVID sera passée.



Elle nous explique aussi que nos mots peuvent être des armes qui blessent et qu'il faut faire attention à ce qu'on dit. Car même si on retire les flèches avec nos pardons, les cicatrices restent.



C'est un ouvrage très intéressant mais ne pensez pas changer votre vie du tout au tout si vous rencontrez des problèmes relationnels. Une thérapie ou un autre moyen pourrait être nécessaire pour travailler en profondeur de ces blessures qui ont jalonnées nos vies.

J𠆚i reçu ce livre dans le cadre de l’opération Masse Critique Non-fiction de février 2021 et j𠆞n remercie Babelio et les éditions du Rocher.

Je ne peux pas dire que je suis déçue, car je sais que certains conseils vont m’être utiles et quelques points abordés m’ont fait réfléchir. Les exemples cités sont également les bienvenus. J𠆚i aussi retenu quelques citations qui m’ont plues. Mais certains passages ne m’ont rien appris ou apporté. Je pensais que des cas concrets seraient plus clairement abordés avec d’éventuelles solutions, afin que l’ont puisse reprendre cet ouvrage pour piocher dedans en cas de besoin, mais bien sûr les relations au sein d’une famille sont complexes, il n’y a pas un ou deux remèdes pour un mal.

L’écriture manque aussi de simplicité, j𠆚vais parfois l’impression qu’on tournait autour du pot, que les mêmes choses étaient répétées.

Ce livre est cependant utile, car il permet de dédramatiser, de voir certaines situations sous un angle différent, surtout en cette période difficile où nous sommes amenés à passer plus de temps chez nous, avec les nôtres. Et ça fait du bien de savoir (même si on le savait déjà), que chez tout le monde les portes claquent et les noms d’oiseaux fusent.

Aussitôt acquis aussitôt lu, c'est un livre très instructif.



Entre confinement, individualisme prévalent, carrières professionnelles prenantes, nos relations en famille souffrent pour le moins de manque de temps et d'investissement et nous en payons le prix.



Ce livre vient rappeler des notions de base simples et ayant fait leurs preuves d'efficacité sur des générations.



Y'a du bon sens dedans et surtout des idées pratiques à suivre pour résoudre les conflits interpersonnels en milieu familial et restaurer une paix nécessaire à notre épanouissement dans la vie.



Merci à Netgalley et à la maison d'édition pour cette lecture !

Nous connaissons toutes et tous des histoires de familles heurtées, chamboulées par des secrets et laminées par des egos surdimensionnés. Combien sont-elles à se déchirer au lieu de profiter du bien-être de se retrouver, de vivre ensemble, de partager un bon repas et de s’embrasser ? Sortir de la spirale infernale des conflits est le rêve caressé par beaucoup. Retrouver l’harmonie qui manque à la maison n’est pas un leurre et nombre de concitoyens consultent des thérapeutes dans ce seul but. Sans le savoir, nous entretenons trop souvent des rivalités et des rapports de force qui nuisent à la concorde, nous créons des disputes alors que le dialogue pourrait désamorcer des situations que nous envenimons par des petites phrases assassines et des gestes inutiles, générant une souffrance que nous nous imposons à tort. Anne-Catherine Sabas, psychothérapeute et psychanalyste, a étudié nos actions et réactions pour en tirer une analyse qui pourrait contribuer à voir clair dans nos comportements. Son objectif consiste à nous éviter des souffrances stériles, à nous encourager à déployer nos mécanismes pour nous extirper d’une spirale sans fin et nous remettre debout. A la lecture de son ouvrage, il ressort que beaucoup trop de désaccords naissent de malentendus, de non-dits, de mots qu’on ne parvient pas à exprimer librement, de non-connaissance des attentes de l’autre. Il ne s’agit bien sûr pas de donner des leçons comportementales ou d’agiter la clochette de la médecine, mais de proposer des petits trucs à saisir pour se remettre en question, pour s’affranchir de nos attitudes tendues, pour s’ouvrir à l’écoute et, plus simplement, pour trouver le courage de parler vrai, prendre de la distance et rebâtir ce qui a été émietté.

Alors là, c'est LE livre qui pourrait accompagner tous les parents en cette nouvelle période de confinement !



Oui parce qu'on se doute bien que ça va être un peu galère de jongler entre l'école à la maison et le boulot (ça sent le vécu hein ??? Toi aussi ?...).

La maison c'est mon quotidien, je suis indépendante et travaille de chez moi pour le monde entier !

Tout ça pour vous dire que c'est parfois difficile de rester zen chez soi et d'accepter les contraintes du quotidien ou les attentes de nos enfants aussi.



Donc avoir des échanges sereins, pouvoir communiquer et sans heurt avec ses enfants, jongler avec les envies des uns, l'énervement des autres, et même pouvoir se soutenir ou éviter les disputes, waouh … C'est une jolie promesse que nous fait Anne-Catherine Sabas !



Ce livre vous permettra en tout cas de prendre du recul et ça c'est souvent vital dans nos relations aux autres, surtout lorsqu'elles sont parfois conflictuelles.



Il ne pourra pas vous faire de mal : la famille c'est vraiment le nerf de la guerre au quotidien ! Un quotidien que je vous souhaite apaisé grâce à cette lecture…



Anne-Catherine Sabas est psychanalyste, psychopraticienne et  formatrice en communication et gestion de conflits. Elle a déjà publié  plus d'une vingtaine d'ouvrages, son expérience est donc vraiment très enrichissante…
Lien : https://www.xn--rdactrice-b4..

Livre reçu dans le cadre de l’opération Masse Critique Non-fiction de février 2021.

Texte d'une psychologue pour nous aider à comprendre les conflits familiaux et essayer d'aller au-delà. Des témoignages, des extraits de psychanalyse pour illustrer les exemples et comprendre les rapports de force conscients ou non, l'héritage des non-dits familiaux...

Personnellement, je dois être concernée pour avoir trouvé de l'aide dans ce livre, ou trop impliquée car j'y ai plus vu un "catalogue" des soucis, mais beaucoup y trouveront sans doute de l'aide, du soutien, des trucs, voire des pistes de réflexion. Je vais d'ailleurs aller digérer cela et changerait peut-être mon post bientôt ;-)

Familles monoparentales : la grande aventure est un livre (comme le titre l’indique) destiné aux familles monoparentales, mais pas que elle peut intéresser des personnes souhaitant en savoir davantage sur le sujet.



En France, on retrouve une famille monoparentale sur quatre alors qu’une famille monoparentale sur cinq vit sous le seuil de pauvreté. Le parent solo doit pouvoir gérer, donner, éduquer, câliner … en même temps. L’auteure souligne que le « parent parfait » n’existe pas. On retrouve également différents portraits de famille qui se sont séparés pour de diverses raisons.



Ce livre documentaire est un outil très bien organisé à destination des parents solos qui se lit rapidement. L’écriture est fluide, facile à lire et accessible à tous.



J’ai bien apprécié l’écriture du livre, le reflet de la réalité. Elle met en avant les difficultés que rencontre le parent « solo » et on peut voir que ce n’est pas toujours évident de tout gérer.



Je n’ai pas vécu dans une famille monoparentale, donc je ne sais pas ce que c’est, comment le parent « solo » ni l’enfant le vivent. Grâce à ce livre, j’ai pu en apprendre plus sur ce qu’ils vivent ensemble au quotidien. Certes, ce n’est pas toujours facile pour eux, mais au final ils y arrivent, et c’est ça qui compte !



Je vous recommande la lecture de ce livre qui est très bien documenté et écrit.



Je remercie l’auteure et Marika pour l’envoi de ce livre.
Lien : https://leslecturesdelauryss..

Le commentaire de Martine :

Un bon document très utile pour les familles monoparentales. C’est un outil indispensable, très bien organisé, qui va aider les parents qui doivent être le parent ”solo”, puisque Anne-Catherine Sabas démontre une grande expérience sur le sujet.

Elle souligne l’augmentation en France de familles monoparentales, c'est une réalité qui est particulière. En France, une famille sur quatre, vit sous le seuil de pauvreté. C’est une grande difficulté que rencontrent les parents séparés. Et ce parent doit gérer, donner, recevoir, soigner, réprimander, éduquer, aimer, câliner, jouer, nourrir, tout en même temps, sans être trop dur, ni trop permissif. Elle souligne que le “parent parfait” n’existe pas, puisque malgré tout ce que vous allez faire, il va y avoir des choses moins bonnes.

Elle dresse le portrait de différents genres de famille, qui se sont séparés pour des raisons variées, malgré qu'elles doivent vivre des deuils, des pertes, des sentiments et émotions, des gains, des avantages, etc.

J’ai bien aimé ma lecture, c’est très enrichissant, quoique ce soit une réalité que je ne connais pas. J'ai appris plein de choses et je considère que ce livre est un outil de référence, un appui, un lien et un support pour la bienveillance des parents, il est un ouvrage qui laisse une grande place à la philosophie familiale et à la psychologie des membres de la famille, en les reliant aussi à certaines situations. C’est un document qui est percutant, émouvant et captivant et qui laisse la place à l’humour. Tout cet ouvrage est orienté vers l’équilibre et le bonheur des familles et des enfants. Je vous le recommande.
Lien : http://lesmilleetunlivreslm...