Nationalité : France
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Biographie :
Jean-Philippe Lefief est journaliste de profession et spécialiste de l'actualité internationale,
Titulaire d'un DES de journalisme à l'Institut international de communication de Paris (1994-1995), il il exerce depuis 2000 à l'agence Reuters.
Passionné d'ultra-trail depuis 2005, Jean-Philippe Lefief a notamment participé dix fois à l'Ultra Trail du Mont-Blanc (30h08 en 2014) et en a couru une soixantaine.
Il est traducteur de "Born to Run" et "Tous des Héros", best-sellers de Christopher McDougall, et de "Eat & Run", autobiographie de Scott Jurek, respectivement publiés en août 2012, mai 2016 et mars 2015 par les éditions Guérin.
Après "La folle histoire du trail" (2018), Jean-Philippe Lefief revient avec un ouvrage intitulé "Trail" (2019).
Twitter : https://twitter.com/juanfelefief?lang=fr
+ Voir plusJean-Philippe Lefief est journaliste de profession et spécialiste de l'actualité internationale,
Titulaire d'un DES de journalisme à l'Institut international de communication de Paris (1994-1995), il il exerce depuis 2000 à l'agence Reuters.
Passionné d'ultra-trail depuis 2005, Jean-Philippe Lefief a notamment participé dix fois à l'Ultra Trail du Mont-Blanc (30h08 en 2014) et en a couru une soixantaine.
Il est traducteur de "Born to Run" et "Tous des Héros", best-sellers de Christopher McDougall, et de "Eat & Run", autobiographie de Scott Jurek, respectivement publiés en août 2012, mai 2016 et mars 2015 par les éditions Guérin.
Après "La folle histoire du trail" (2018), Jean-Philippe Lefief revient avec un ouvrage intitulé "Trail" (2019).
Twitter : https://twitter.com/juanfelefief?lang=fr
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Jean-Philippe Lefief vous emmène à la découverte de 20 courses parmi les plus étonnantes du monde à travers ce guide pratique et ludique. 20 courses légendaires, des Alpes à La Réunion, du Grand Nord scandinave à l'Ouest américain, de la ferveur du public basque à la solitude du désert : un tour d'horizon complet de la planète trail, en passant bien sûr par le « pôle magnétique » où tout a commencé, le fameux UTMB, l'Ultra-Trail du Mont-Blanc.
20 sites inestimables à épouser de tout son coeur et ses poumons, à gagner à la sueur de son front. 20 défis colossaux mais des montagnes de satisfaction. 20 rencontres passionnées avec ceux qui les ont conçus, gagnés ou simplement courus. 20 rêves de traileur.
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Citations et extraits (1)
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Trop de gens ne savent pas ce que c'est que courir lentement ni à quel point c'est nécessaire. Beaucoup trouvent ça inconfortable. On ne se sent pas bien et on ne peut pas le faire longtemps, souvent à cause d'une mauvaise gestuelle. Or, les mitochondries aiment cette lenteur. Ce sont des conditions parfaites pour qu'elles se multiplient. Conclusion : si vous vous entraînez plus lentement, vous allez brûler plus de graisse, vous pourrez donc courir plus longtemps, plus vite et en utilisant un carburant plus efficace.
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