Kankyo Tannier

Le silence des actes a des vertu insoupçonnées qui sont de nature à apporter ou renforcer notre bien-être quotidien.

J'achète beaucoup, beaucoup moins de choses... et me félicite chaque jour de tous ces non-achats révolutionnaires !

Aujourd'hui, à force d'avoir été observées et accueillies, mes émotions sont beaucoup moins intenses.
Je ne vais que très rarement dans les magasins, ne réfléchis pas à des achats, ni ne m'imagine pas en possession de tel ou tel objet.
Et préfère largement passer du temps en foret ou avec des amis que dans une grande surface.
Mais il y a mieux ! Si l'expression - sobriété heureuse - est tellement en vogue, c'est qu'elle offre a celui qui la pratique un bonheur durable.
Et plus encore : elle offre même une forme de jouissance, de plaisir tenace que j'appellerai - l'abstinence voluptueuse - .
Ne pas consommer est agréable, ça fait du bien, ça donne le sourire et recèle tout un tas d'avantages.

Ne pas consommer est agréable, ça fait du bien, ça donne le sourire et recèle tout un tas d'avantage.

L'entrée dans la tribu des - révolutionnaires bienveillants - ! Le non-achat est un acte politique : on retrouve la sensation de pouvoir agir sur le monde, d'être acteur de sa vie, de décider et de contribuer à un avenir meilleur. Et là encore : ça fait du bien !

Le silence total des mots est quasi impossible.

Beaucoup de personnes ont ainsi en continu une sorte de - petite voix dans la tête - qui commente, analyse, râle, ou même chante au gré des évènements. Rien de bien grave là dedans et cette petite voix, communément appelée - dialogue intérieur est parfois utile. C'est elle par exemple, qui me donne l'inspiration d'écrire ce livre et d'enchainer les phrases.

C'est avec le chant et la méditation que tout à changé ! L'apparition d'un nouveau monde : une présence au corps se construisant pas à pas, organe après organe, jusqu'à récupérer lentement toutes les sensations, ou presque.

Des millions d'adolescents naissent en effet avec un portable greffé dans la main, comme un prolongement d'eux mêmes. Ils ont certes gagné un organe supplémentaire mais sont surtout devenus prisonniers d'un nouvel outil d'évasion dans le virtuel. Pour la prise en main et l'utilisation intuitive de l'appareil, ils sont très forts !

Toutes les les spiritualités et les philosophies sont unanimes : apprendre à ressentir est la voie de la liberté. Quoi de mieux , en effet, que de devenir complètement libre de ses émotions, de les connaitre suffisamment pour pouvoir retrouver une qualité d'être ?

Pour un nouveau rapport au corps : apprendre à ressenti.

L'instant présent = le corps. Point final. Vivre ici et maintenant demande de vivre dans le ressenti du corps, en temps réel.

Tout le monde en dispose, tout le monde est un Bouddha en puissance, un ange, une merveille... mais cette splendeur est bien souvent dissimulée derrière les tentures opaques de notre pensée rationnelle.

L'émotion négative est une émotion stagnante, qui reste bloquée. Lui redonner une impulsion, le mettre en mouvement, puis changer son trajet permet d'accéder à d'autres ressentis et de la libérer.

Ne pas abandonner le mouvement
pour chercher la tranquillité,
mais rechercher la tranquillité dans le mouvement.

Faire de son quotidien un rituel.

Comment déconnecter, à la maison ou ailleurs, pendant une ou deux journées, dans les meilleurs conditions ? Pourquoi pas une cure de silence ?
L'idée est plutôt facile à mettre en œuvre et recèle quelque trésors cachés, pouvant accélérer votre évolution.

Parfois, lors de conférences, je discute avec le public et entends cette phrase : Ah non, la méditation, c'est pas pour moi, je suis trop speed ! Mais justement !
La méditation n'est pas réservé aux gens calmes et posés, bien au contraire.
Tout comme la pratique du silence, elle nous enseigne à nous asseoir dans notre supposée imperfection, avec elle, pour l'accueillir pleinement.

Il s'agit d'avoir dans sa vie des objectifs, des envies, des buts qui nous font plaisir et - c'est là la condition magique - qui demandent un peu d'effort pour les atteindre.

Pour profiter pleinement du silence, il va s'agir d'éteindre les outils de communication habituels : smartphone, ordinateur, téléphone fixe, tablette, etc.