Lise Bilien

Les enfants comme les adultes ont besoin de se détendre afin de se retrouver et de se recentrer.



La lecture est un bon moyen pour y arriver. Mais il existe aujourd’hui des ouvrages pensés spécialement pour obtenir un état de repos profond grâce à des rituels.



C’est le cas de ce livre-cd qui propose sept histoires en forme de voyages pour se laisser emporter dans des mondes qui reposent l’esprit : la jungle, l’eau, le nuage, le feu, la falaise, l’arbre et le fleuve.



Avant chaque récit, une phrase répétitive incite à se relaxer et à évacuer les tensions que nous avons afin d'entrer dans l’écoute.



Il est possible de lire soi-même les textes ou à ses proches ou bien de les écouter et de se laisser voguer. Les illustrations comme les musiques sont en harmonie avec le projet de détente.



Un livre pour se ressourcer, à partager et à offrir !
Lien : http://www.nouveautes-jeunes..

"Imagine que tu es allongé sur ton lit et de très mauvaise humeur". Un enfant doit aller chez des amis de ses parents et il n'en a pas du tout envie...



"Imagine que tu as... une baguette magique."



Et voilà, l'enfant est invité à créer une autre situation, puis à se détendre, et enfin à retourner dans la réalité une fois relaxé en ayant retrouvé sa liberté... d'agir et de choisir.



Ce livre m'a immédiatement plu en lisant cet épisode de relaxation -méditation. Nul doute que je ferais encore appel à lui

Plus d'un enfant dans le monde a besoin de magie

et même les adultes aimeraient parfois bénéficier

d'un peu plus de liberté...



Un livre que j'ai tout-de-suite aimé...

Un livre CD auquel j'ai immédiatement adhéré...

Enfin !



Jusqu'à présent (et surement qu'il en existe d'autres mais je n'ai pas trouvé) les livres proposés associaient postures de yoga et 1 ou 2 histoires types méditations mais chez moi c'était loin d'être suffisant.

J'ai commencé à pratiquer le yoga à 16 ans alors les postures j'en ai quelques unes en réserve et puis j'avais déjà trouvé un ouvrage présentant des postures plus adaptées aux enfants mais avec Romane nous voulions plus.



Ce qui me manquait vraiment c'était l'imagination pour lui proposer des petites méditations le soir au coucher.



Lorsque j'ai découvert cet ouvrage, je me suis littéralement jetée dessus, Romane s'est demandée ce qui m'arrivait dans le rayon enfants genre "mais c'est pas ma maman qui vient de faire "ah trop bien" à voix haute"...



Bref, j'étais vraiment ravie et j'avais hâte d'être dans la voiture pour mettre le cd qui accompagne l'ouvrage et nous faire une idée de ce qui est proposé.



Bon, ma vie perso on s'en fiche un peu n'est-ce pas ?



Passons au contenu alors...



Chaque histoire proposée démarre de la même manière, on s'installe et soit je lis à Romane, soit Romane me lit l'histoire, soit on écoute si on est toutes les deux dans le besoin de se calmer et se recentrer.



L'auteure nous emmène alors vers des univers précis avec des mots doux et des phrases simples tout en apportant une diversité lexicale très intéressante pour les enfants et des visuels très colorés et représentatifs des histoires



Chaque histoire monte crescendo vers l'état de "méditation" et ensuite l'auteure arrive vers une conclusion sous forme de leçon de vie.



Les émotions sont vraiment variées au travers de ces histoires mais l'ensemble compose un ouvrage résolument optimiste et encourageant.



Ce qui a fonctionné avec Romane c'est aussi le fait de pouvoir les écouter seule et je me suis rendue compte que les émotions exprimées étaient différentes et pour certaines amplifiées. Un des textes évoque l'orage et lorsque c'est moi qui lui lis elle n'a pas peur mais en écoutant le CD elle m'a dit "j'ai peur"... pour finalement se rendre compte que le retour au calme arrivait suite à l'orage. Cela a permis d'amener plus d'échanges entre nous.



C'est un livre que nous gardons précieusement mais dont nous parlons facilement et souvent autour de nous !



Je garde en réserve le deuxième volume proposé "Imagine...que tu es un animal"
Lien : http://leslecturesdelailai.b..

Je remercie la maison d'éditions Flammarion Jeunesse / Père Castor pour nous avoir envoyé ce titre dans le cadre de notre partenariat.



Couverture rigide, illustration qui donne envie de prendre son temps et de rêver, ce livre est dans un format facile à transporter et à manipuler. Un enfant qui sourit, assis en position de tailleur, il est prêt à écouter un ensemble de mots afin d'être apaisé ou tout du moins de se sentir mieux. Quoi de mieux d'ailleurs que de mettre son enfant ou tout un groupe d'enfants dans un état somnolent juste avant de s'endormir ? Imagine que tu as des super-pouvoirs fait partie d'une "série" qui a trois autres titres : Imagine que tu es dans l'espace, Imagine que tu es dans la nature et Imagine que tu es un animal. Avec mon fils nous avions choisi celui des supers-pouvoirs, car tout enfant a forcément envie d'être un super-héros à un instant T de sa vie. De plus, dans chacun de ces recueils, nous avons 7 histoires, toutes prêtes à être lues ou entendues afin d'accorder le super-pouvoir de se détendre.



Avant chaque histoire, une mise en scène est indiquée. Le confort est primordial, des indications afin que l'enfant soir le mieux positionné, prêt à écouter, à se détendre et à rêver . Quelques exercices de respirations et de relaxation avant d'écouter l'histoire choisie et c'est parti. Il faut également savoir que ce même type d'expérimentation s'effectue après chaque point final.



Être un super-héros n'est pas donné à tout le monde, pourtant un matin en s'éveillant, des gants et une super cape juste sous son oreiller. Une journée traditionnelle à l'école, une journée où tout le monde reste comme il est, jusqu'à ce qu'un incident vienne perturber ces quelques heures en dehors de la maison. Et c'est là que l'enfant va prendre une décision qui va le changer à vie : devenir celui qui va tous les sauver. Vint ensuite le pouvoir de devenir un animal. Quel est l'enfant qui ne s'est jamais pris pour un singe par exemple, ou un lion ? Un simple masque blanc et l'imagination fait le reste, avec un peu de récit. Et si cet enfant devenait un ours ? Il serait fort, grand, parfait pour ne plus avoir peur.



Regardez bien l'illustration au-dessus, d'accord, je n'ai pas pris la plus claire, mais celle-ci est vraiment la plus belle avec beaucoup de détails. Toutes les illustrations sont magnifiques, apportant un peu voire beaucoup de fééries dans les yeux des petits, mais aussi des grands. Cette double page, il en existe plusieurs qui donne envie d'être ce que nous ne sommes pas, ou alors parce que nous avons envie de grignoter, parce qu'il faut bien l'avouer, la double page avec des sucreries, des donuts et pleins d'autres gourmandises cela fait rêver avec énormément de couleurs. Les détails sont nombreux et laissent la magie opérer. Il y en a pour tous les gouts !



Et si tu as une baguette magique ? "Comme Harry Potter ?" Et c'est parti pour une découverte différente où les parents disparaissent pouf, d'un coup de baguette magique. Même si mon fils de 14 ans avait d'autres idées, il l'a trouvé sympa, dans le sens où il pourrait faire ce qu'il veut à la maison. ce qui est déjà le cas, vu qu'il y a toujours des barrières, mais il a le choix de faire ce qu'il désire. N'empêche la baguette magique a plus d'un tour dans son sac, tout comme les lunettes à émotions. Ce n'est pas le fait d'entendre les pensées le plus important, mais être capable de faire le geste attendu sans que l'autre ne le soit afin de l'aider dans sa quête de bonheur et de sérénité. Ce n'est pas parce que nous ne montrons rien que nous ne ressentons rien. Cette nouvelle est belle a plus d'un titre, car elle est au cœur même des émotions les plus puissantes du monde.



Et si devenir invisible était le super-pouvoir tant attendu ? Qui n'a jamais rêvé de ne plus être vu pour pouvoir faire ce que l'on désire, sans laisser d'empreintes ? Pouvoir toucher à tout ce qui est interdit, pas pour casser, mais pour explorer le monde inconnu. Bien entendu pour les plus récalcitrants il peut y avoir également cette possibilité de devenir un poisson ou plutôt d'avoir la capacité de respirer sous l'eau. Mais pour quoi faire ? Explorer les mondes inconnus que nous ne pouvons voir qu'avec des aquariums et encore, nous n'avons pas la même réalité. Dans des aquariums, les poissons et autres bestioles ne sont pas libres, il n'y a pas ce même espace que l'océan alors quoi de plus beau que de nager avec eux ? Un cadre magnifique, une paix absolue, le rêve !



Et si avec tout cela l'enfant n'arrive toujours pas à se détendre, il existe la dernière nouvelle : celle où il est capable de voir dans le noir. La peur du noir, de ne pas voir ce qui nous entoure. Mais si nous combinons cette peur avec le fait certains points qui ont été vus auparavant comme le fait de devenir un super-héros, il est impossible pour celui qui écoute de ne pas se sentir bien et de montrer ses capacités de réactions face à un danger.



Sept histoires qui trouveront l'enfant ou l'adulte qui en a besoin. Il suffit de laisser libre court à son imagination chaque jour afin de perpétrer ces mots. Le fait que chacune d'entre elles se situent dans la réalité, l'école, la maison, les accès à certains lieux, les amis, l'océan, c'est plus facile de redonner du baume au coeur à nos enfants qui nous entendent parfois râler pour telle ou telle chose. La vie est ainsi faite, dure, mais si nous nous y mettons tous, elle peut être allégée et plus belle pour les générations futures. En plus du livre, il y a le CD pour les fois où nous ne pouvons ou voulons pas raconter ou être écouté. La voix est posée et douce, parfaite pour un moment de détente.



En conclusion, c'est un bel ouvrage que mon fils s'est déjà accaparé. Il a beau être plus grand que l'âge requis, cela signifie que ces histoires peuvent être pour tout le monde et vues différemment. Il ne me reste plus qu'à le faire découvrir à mes petits de colos qui ont besoin de ces moments de détente et de calme, si un jour nous arrivons à en refaire une au vu des circonstances.



http://chroniqueslivresques.eklablog.com/imagine-que-tu-as-des-super-pouvoirs-lise-bilien-a207382962
Lien : http://chroniqueslivresques...

7 histoires pour se détendre et méditer:Imagine que tu marches dans la jungle,...sur l'eau, imagine que tu es un nuage, etc. Ces textes proposent aux enfants des visualisations.

Chaque histoire commence par une mise en place: installe-toi confortablement, allongé ou assis, comme tu veux. Tu peux fermer les yeux si ça t'aide. Pose une main sur ton ventre et l'autre sur ta poitrine.Inspire profondément etc. et maintenant, écoute mon histoire et essaie de la voir défiler dans ta tête comme si tu regardais un film...

Chaque histoire se termine par:Repose une main sur ton ventre, l'autre sur ta poitrine. Savoure cette aventure et ses bienfaits etc.

Belles illustrations mais curieusement aucune silhouette d'enfant ne correspond à la position préconisée!

A tester, à partir de 6 ans. J'avais essayé sur ma petite fille quelque chose de ce genre où il fallait faire la grenouille, cela avait plutôt bien marché.

Vous vous souvenez il y a quelques temps j'avais fait un billet sur le premier livre de cette nouvelle collection ? Il s'agissait du livre "Imagine que tu es dans la nature". Vous pouvez retrouver mon avis sur le blog !



Après avoir donc épuisé le cd de ce premier volume, nous avons eu la chance de trouver très facilement en librairie le deuxième livre proposé par Lise Bilien et Stéphanie Desbenoit.



Et là attention, vous allez entrer dans l'univers de ces animaux qui font du bruit, ont du courage, vivent en meute, chassent etc !



Sauf que là, ils sont présents pour aider votre enfant (et vous-même si vous prenez le temps d'écouter) à retrouver calme, sérénité, courage, confiance et apaisement…



Romane aime vraiment ces deux livres car chaque soir ou presque je lui mets un des deux cd et nous écoutons ensemble ou elle toute seule les différentes histoires.



A la première écoute elle a eu juste un instant de peur avec l'histoire du loup car pour elle c'est un animal qui fait peur ! Mais après avoir bien écouté elle a compris qu'il n'était pas là pour la mordre ;)



Je suis ravie une nouvelle fois d'avoir découvert cette collection et j'espère qu'il y en aura d'autres et pourquoi pas aussi pour les adultes …



Le graphisme est vraiment super joli, les couleurs sont chaleureuses et donnent envie de plonger dans les histoires.



Les textes, qu'ils soient lus ou écrits sont accrocheurs et plein de bon sens. Ils permettent parfois de poser des mots qu'en tant que parents nous n'avons pas ou de faire entendre ce qu'on répète à nos enfants mais par une "voix" extérieure…l'impact n'est pas le même !



N'hésitez pas à faire découvrir ces ouvrages à vos enfants, neveux, nièces, cousins, cousines, élèves aussi pourquoi pas !


Lien : https://leslecturesdelailai...

Actuellement, le monde autour de nous est assez anxiogène et il me semble important de pouvoir prendre du temps pour se poser et se détendre. Notamment avec les enfants qui sont moins armés face à toutes les informations contradictoires qui pleuvent sur les réseaux sociaux auxquels ils ont accès.



Alors oui, cet ouvrage est accessible dès 4 ans (âge auquel techniquement, on n’est pas devant les chaînes d’infos) mais il est selon moi pertinent dès cet âge et plus encore. Honnêtement, même moi, du haut de mes trente-et-un an, je me suis sentie détendue au fil des histoires (et c’était bien chouette !)



L’ouvrage présente donc sept histoires écrites et également accessible sous format audio (soit via le CD accompagnateur soit via un code sur internet). Pour ma part, j’ai écouté le CD tout en feuilletant les pages. Les illustrations mettent l’ambiance dans chaque histoire et s’accordent bien avec le texte. C’est un ouvrage vraiment beau visuellement !



Quant au CD, la voix de Lise Bilien est parfaite pour se détendre et elle conte les histoires en y mettant les formes pour que le « lecteur » se sente immergé, notamment grâce à l’ambiance sonore que j’ai trouvé très bien choisie.



Les histoires se passent toutes dans le monde réel et font appel à des situations de départ réalistes auxquelles le jeune héros va prendre part. Chacun des aventures va lui permettre d’arborer un masque différent pour se sentir mieux et va surtout l’encourager à remettre ce masque quand il en a besoin lors d’une situation à laquelle il sera plus tard confrontée, l’invitant alors à retourner dans l’ambiance de détente créée via le livre et l’écoute.



En bref un ouvrage qui peut aider petits et grands à se détendre et qui m’a fort donné envie de découvrir les autres de la même collection.
Lien : https://tempsdemots.wordpres..