La résilience est la capacité de résiter à un trouble et à se reconstruire après. Une personne sur deux subit un traumatisme au cours de sa vie (inceste, maladie grave, perte d'un être cher). Certaines personnes font preuve de résilience, d'autres pas. Selon les mots de Boris Cyrulnik la résilience "c'est l'art de naviguer dans les torrents."