Les éditions Leduc présentent leur nouveau format "Leduc en live", une série de rencontres en ligne avec leurs autrices et auteurs !
Nous sommes heureux de vous inviter à découvrir Raphaël Gruman, l'auteur de "Je me soigne avec les mésonutriments".
Les mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses…
Raphaël Gruman de la Méthode Gruman vous propose de vous familiariser pas à pas avec les mésonutriments, à les repérer et à comprendre leurs bienfaits !
Ce live sera animé par Bien dans ma cuisine by Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
En savoir plus : https://bit.ly/Jemesoigneaveclesmésonutriments
Anne Dufour
EAN : 9782744190438
France loisirs (30/11/-1)
/5
2 notes
France loisirs (30/11/-1)
Résumé :
Consommer 5 fruits et légumes par jour : voici la meilleure façon de prévenir un certain nombre de maladies et de garder la ligne !
Découvrez dans ce guide tous les bienfaits de 25 fruits et légumes et des astuces pour les déguster.
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Critiques, Analyses et Avis (2)
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Sorti peu après le début de la campagne "5 fruits et légumes par jour", ce petit guide est tout à fait dans cet esprit : chaque légume et chaque fruit se voit consacrer une fiche pratique avec ses qualités nutritionnelles, des idées de préparation, etc.
C'est intéressant, surtout pour les "débutants en fruits et légumes" à mon avis.
C'est intéressant, surtout pour les "débutants en fruits et légumes" à mon avis.
Des fiches pratiques sur quelques fruits, légumes et divers aliments où on pourra découvrir les qualités nutritionnelles complètes et un petit explicatif d'utilisation et de choix de ces produits. Très instructif.
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