Nous avons passé une minute avec Teddy Riner et Bernadette de Gasquet, à l'occasion de la sortie de leur livre « La puissance insoupçonnée du gainage » aux éditions Marabout. L'une est médecin et professeur de yoga, l'autre est champion du monde et olympique de judo, et voient tout autant l'importance du gainage pour renforcer son corps et sa posture au quotidien. Au programme de la discussion : exercices de gainage, musique pour faire du sport, et anecdotes sur les coulisses de ce livre.
Et vous, vous pratiquez le gainage ?
Découvrez le livre "La puissance insoupçonnée du gainage" sur Fnac.com : https://livre.fnac.com/a15506590/Bernadette-de-Gasquet-La-puissance-insoupconnee-du-gainage
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#TeddyRiner #BernadetteDeGasquet #1minavec
Bernadette de Gasquet/5
2 notes
Aujourd'hui, on fait des bébés parce qu'on le veut, presque sans risque, avec contrôle qualité compris dans le forfait et accouchement garanti sans douleur. Tout devrait donc être parfait et total le bonheur de la maman. En réalité, tout n'est pas aussi idyllique. C'est bien souvent une période difficile pour la maman, parfois pour le papa et pour le couple. Au lieu de se souder autour de l'enfant, la famille traver... >Voir plus
Résumé :
Aujourd'hui, on fait des bébés parce qu'on le veut, presque sans risque, avec contrôle qualité compris dans le forfait et accouchement garanti sans douleur. Tout devrait donc être parfait et total le bonheur de la maman. En réalité, tout n'est pas aussi idyllique. C'est bien souvent une période difficile pour la maman, parfois pour le papa et pour le couple. Au lieu de se souder autour de l'enfant, la famille traver... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Où l'on apprend comment respirer, bouger, mobiliser son périnée, dès la naissance du bébé.
Et même avec lui.
Des exercices simples comme la fausse respiration thoracique.
Des images simples des zones de notre corps qui ont bien bougé avec la grossesse et qu'il s'agit de bien visualiser pour qu'elles reprennent leur force une fois le bébé né.
Un très bon livre, à conseiller à toutes les nouvelles mamans.
Et même avec lui.
Des exercices simples comme la fausse respiration thoracique.
Des images simples des zones de notre corps qui ont bien bougé avec la grossesse et qu'il s'agit de bien visualiser pour qu'elles reprennent leur force une fois le bébé né.
Un très bon livre, à conseiller à toutes les nouvelles mamans.
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