Nous avons passé une minute avec Teddy Riner et Bernadette de Gasquet, à l'occasion de la sortie de leur livre « La puissance insoupçonnée du gainage » aux éditions Marabout. L'une est médecin et professeur de yoga, l'autre est champion du monde et olympique de judo, et voient tout autant l'importance du gainage pour renforcer son corps et sa posture au quotidien. Au programme de la discussion : exercices de gainage, musique pour faire du sport, et anecdotes sur les coulisses de ce livre.
Et vous, vous pratiquez le gainage ?
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#TeddyRiner #BernadetteDeGasquet #1minavec
Bernadette de Gasquet/5
12 notes
L'attente de l'enfant à naître est une période exceptionnellement riche de sensations, d'émotions et aussi d'interrogations. Bien-être et maternité vous propose de vivre la plénitude de ces neuf mois sans que viennent les ternir des petits problèmes ou des questions sans réponse. Même lorsque " tout va bien ", on peut ressentir un mal de dos, des problèmes digestifs ou circulatoires, des troubles du s... >Voir plus
Résumé :
L'attente de l'enfant à naître est une période exceptionnellement riche de sensations, d'émotions et aussi d'interrogations. Bien-être et maternité vous propose de vivre la plénitude de ces neuf mois sans que viennent les ternir des petits problèmes ou des questions sans réponse. Même lorsque " tout va bien ", on peut ressentir un mal de dos, des problèmes digestifs ou circulatoires, des troubles du s... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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S'il n'en faut qu'un sur la grossesse c'est celui là: concret, pratique, et sans infantilisation. Chaque problème abordé à sa solution, souvent simple et trés efficace. Les solutions données pour les douleurs musculaires et ligamentaires notamment sont facile à mettre en oeuvre et efficaces. A conseiller aussi à celles qui envisagent un accouchement sans péridurale, puisque un long chapitre est consacré à l'accouchement physiologique, avec les positions qui aident (et les moyens pour bricoler quand rien n'est prévu pour).
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