Jessica MelletAlexandre Mallier/5
3 notes
Résumé :
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !
12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État.
80 recettes gourmandes et healthy
Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habi... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Je ne peux que vous conseiller ce livre. Il vous aidera à prendre conscience de l'importance de prendre soin de soi, de sa santé et de son corps. Tout cela passe par l'alimentation et le sport. Jessica et Alexandre nous enseigne cette nouvelle hygiène de vie à mettre en place petit à petit.
Lisez, apprenez et changez à votre rythme.
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