Anne Tardy/5
4 notes
Résumé :
Anne Tardy, ancienne insomniaque et adepte des méthodes douces, partage ses astuces naturelles et nous livre des exercices simples et rapides pour retrouver un sommeil de qualité.
Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et retrouver un repos réparateur.
10 minutes vous suffiront pour vous réconcilier avec la nuit...
Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et retrouver un repos réparateur.
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Livre vraiment très intéressant.
J'ai été très intriguée par tout le passage sur la nature, les plantes, les huiles essentielles, je pense que je vais appliquer ces conseils très rapidement.
Et même si ça ne marche pas sur moi, j'ai pleins d'autres conseils très intéressant avec l'utilisation d'autres méthodes.
J'ai été très intriguée par tout le passage sur la nature, les plantes, les huiles essentielles, je pense que je vais appliquer ces conseils très rapidement.
Et même si ça ne marche pas sur moi, j'ai pleins d'autres conseils très intéressant avec l'utilisation d'autres méthodes.
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