Catherine Dupont

Etre dépendant affectif nous place dans la dépendance au regard de l'autre, parfois à un tel point que nous n'existons plus sans ce regard.

Le drogué au travail ou à la télé nous interpelle rarement.

On peut citer le trait d'humour de Sacha Guitry : "s'aimer, c'est ne faire qu'un... mais lequel ?".

A force de nous cacher derrière nos addictions et nos comportements conditionnés pour nous faire aimer, nous avons réussi à fuir nos émotions négatives de peur, de colère, de tristesse et de honte. Pour guérir, il est nécessaire de reconnaitre ce que nous fuyons, et de nous exercer peu à peu à vivre l'expérience émotionnelle. Pour cela, il est important de garder en mémoire cette citation de Sogyal Rinpoché : - ressentir n'est pas agir -.

Pour renoncer à la dépendance affective, il faut avoir envie d'affronter le monstre de notre terrain de vie à découvert, de s'en débarrasser pour ne plus craindre.

Renoncer à la dépendance affective consiste à renoncer aux masques appris depuis l'enfance, à déposer les cartes et les armes.

Qui d'entre nous pense au plus profond de lui-même qu'il mérite d'être heureux ? Qui pense que ce bonheur ne lui fera courir aucun danger - jalousie, indifférence de l'entourage... perte du statue de victime -.

Qui d'entre nous d'entre nous pense au plus profond de lui-même qu'il mérite d'être heureux ?

Qui d'entre nous pense au plus profond de lui-même qu'il mérite d'être heureux ?

Sortir de la dépendance affective revient à sortir d'une illusion.

on peut choisir de renoncer à la dépendance affective, on peut s'aimer sans chaine.

on peut renoncer à la dépendance affective, on peut s'aimer sans chaine.

Ne pourrions-nous aimer que celle ou celui qui menace d'appuyer sur notre faille ?

Depuis l'enfance, il a toujours eu l'impression de courir après l'amour, ses sacs sont presque vides. Parfois, face au silence et à la froideur parentale, il s'est lui-même inventé des conditions qui le rendraient plus aimable. Il a essayé les stratégies classiques du bon élevé et du gentil fils, mais aucun résultat ne lui a fait sentier l'amour la considération parentale.

Souvent au cours de notre vie, notre être profond se rebelle et demande à s'exprimer. Longtemps nous le faisons taire de peur d'être abandonnés en révélant notre vraie nature. Mais lorsque nous étouffons trop sous le poids de notre masque, nous n'avons plus d'autre choix que de révéler notre vraie personnalité et de briser nos chaines. Personne ne peut être gentil, disponible et généreux en permanence, nous tous par des moments d'égoïsme, de dureté et d'isolement.

Comment reconnaitre la dépendance affective ?

Nous avons tendance à croire que l'autre nous ressemble, qu'il a le même fonctionnement que nous. Chacun croit se voir en regardant l'autre. Nous interprétons ainsi les mouvements, les paroles, les actes de l'autre à travers le filtre mental de nos propres croyances.

Je suis persuadée qu'il existe une autre voix consistant à annuler, jour après jour, les programmations de l'enfance qui ne nous conviennent pas et à nous aimer tels que nous sommes, acceptant ainsi de ne plus porter de masque.

Si nous cherchions pas à nous dépasser, pourquoi choisirions-nous des relations si difficiles ?

Pour lutter contre un adversaire, il est préférable de le connaitre mieux.