Tara Bennett-Goleman

Un livre de vulgarisation sur la genèse et la gestion des émotions très intéressant, surtout pour le commun des mortels dont je suis. Clair et facile d'accès, il donne de nombreuses pistes pour mieux se connaître, et surtout évoluer. Très bon pour le développement personnel !

Excellent livre qui m’a permis de découvrir ce qu’est la méditation d’attention. Je l’ai acheté, prêté et offert à de multiples reprises. C’est un outil auquel je reviens quand le besoin se fait sentir.

« Il est toujours plus facile de répéter un schéma dysfonctionnel connu que de risquer de tenter une autre voie, inconnue, qui pourrait fonctionner.

Eviter de tout prendre au pied de la lettre....